指導(dǎo)意見:生長(zhǎng)痛可以通過(guò)以下的方法進(jìn)行緩解:一、轉(zhuǎn)移注意力。轉(zhuǎn)移小孩子的注意力,讓寶寶忽視疼痛是非常有效的辦法。由于生長(zhǎng)痛反復(fù)發(fā)作,家長(zhǎng)和寶寶都會(huì)產(chǎn)生焦慮的情緒,過(guò)分關(guān)注疼痛反而會(huì)引起癥狀加重。當(dāng)寶寶生長(zhǎng)痛發(fā)作的時(shí)候,可以通過(guò)講故事、做游戲、玩玩具、看動(dòng)畫片等方法來(lái)分散寶寶的注意力,從而緩解寶寶的不適;二、局部熱敷、按摩。比較常用的是用熱毛巾對(duì)寶寶疼痛的部位進(jìn)行熱敷或者按摩,除了給寶寶帶來(lái)舒適感以外,還可以減輕寶寶的疼痛。但是按摩的時(shí)候一定要注意揉捏的力度不要太大;三、飲食,即膳食營(yíng)養(yǎng)要均衡。孩子需要多吃一些可以促進(jìn)軟骨細(xì)胞生長(zhǎng)的營(yíng)養(yǎng)素,比如牛奶、核桃、雞蛋,也可以吃一些富含維C的蔬菜和水果,比如韭菜、菠菜、柑橘、柚子等;四、一定要避免劇烈的運(yùn)動(dòng)。如果寶寶疼痛比較厲害的時(shí)候,就要讓寶寶多休息,讓肌肉放松,避免進(jìn)行劇烈的活動(dòng)。
2024-07-18 07:20