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減肥期間能不能吃蕎麥面?

來源:博禾知道

2022-05-08 06:17 17人閱讀

問題描述:在減肥嗎現(xiàn)在把主食換成了蕎麥面不知道長期吃這個有沒有什么對身體不好的

醫(yī)生回答(1)

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減肥期間盡量不要吃南瓜子,南瓜子油脂含量比較高,屬于高熱量飲食,南瓜子每100克會含有582大卡的熱量,熱量是比較高的,減肥患者需要控制每天攝入的總熱量,最好控制在每天1200千卡以內(nèi)。如果選擇一些高熱量的食物如南瓜子,再食用其他的飲食就很容易超標,造成減肥的失敗。所以減肥期間要盡量選擇低熱量食物,而南瓜子并不屬于低熱量食物,所以在減肥期間患者盡量不要吃南瓜子。
武恩翠 主任技師 臨汾市人民醫(yī)院
減肥期間渾身發(fā)冷怎么回事
這種情況不好盲目判斷,首先需要明確渾身發(fā)冷和減肥之間到底有沒有關(guān)系(大部分人減肥不會出現(xiàn)),然后還要看到底是如何減肥的,方法是不是科學,所以為了更好的判斷,最好是面診詳細敘述癥狀、查體有沒有異常、化驗來綜合分析是怎么回事兒!
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減肥期間能吃粗糧面包嗎
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減肥期間可以吃芋頭嗎
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張永生 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
餃子的熱量高嗎減肥期間可以吃嗎
苗條一些,確實會讓自己的形象更好一些,想要減肥首先就要控制日常的一些飲食,現(xiàn)在很多的年輕人都喜歡喝可樂,其實可樂是比較容易讓人變胖的音節(jié),因為如果你喝375毫升可樂,那么他的熱量會提升168卡路里,所以這一段時間過去,你就會胖很多斤,即便是一個數(shù)字,那么身材也是會變成豐滿的,而且可樂本身還會容易讓人對它產(chǎn)生依賴性。
賈偉剛 副主任醫(yī)師 惠州市第三人民醫(yī)院
減肥期間可以吃米飯嗎?
減肥是一種長期堅持的過程,要改變不良的生活方式,控制飲食,減少總熱卡的攝入,加強運動增加體內(nèi)熱卡的消耗,從而達到減肥的目的,其中米飯屬于含糖分高的食物,減肥期間可以少吃,但也不是忌口。同樣數(shù)量的米飯和粗糧相比較而言,粗糧更有利于減肥
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
減肥期間晚上可以喝蜂蜜水嗎?
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李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
減肥期間可以吃花椒粉嗎
減肥期間可以吃花椒粉,并不會影響減肥的效果。但是減肥期間需要注意的是不可以吃脂肪量以及鹽分比較高的食物,而且還不可以吃糖分比較高的食物,同時辛辣、刺激的食物也需要少吃,而且在減肥期間要保持充足的睡眠,如果睡眠不足可能會對減肥的效果造成一定的影響。
蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
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魏以楨 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)學科學院阜外醫(yī)院
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午時茶的功效也是幫助消化腸胃嗎?

午時茶的主要功效包括幫助消化和改善胃腸不適。午時茶是一種中成藥,主要由蒼術(shù)、柴胡、羌活、防風、白芷、川芎、廣藿香、前胡、連翹、陳皮、山楂、枳實、麥芽、甘草、桔梗、紫蘇葉、厚樸、紅茶等成分組成,具有祛風解表、化濕和中的功效,適用于外感風寒、內(nèi)傷食積證,可緩解惡寒發(fā)熱、頭痛身楚、胸脘滿悶、惡心嘔吐、腹痛腹瀉等癥狀。

午時茶中的山楂、麥芽、陳皮等成分能夠促進胃腸蠕動,幫助消化,緩解食積引起的腹脹、食欲不振等問題。廣藿香、紫蘇葉等藥材具有化濕和中的作用,可以改善濕濁中阻導致的惡心、嘔吐、腹瀉等胃腸不適。此外,午時茶中的防風、羌活等成分還能祛風散寒,緩解因外感風寒引起的頭痛、惡寒等癥狀。需要注意的是,午時茶雖然對胃腸功能有一定的調(diào)節(jié)作用,但并非專門用于治療消化系統(tǒng)疾病,若癥狀持續(xù)或加重,應(yīng)及時就醫(yī)。

使用午時茶時,不宜在服藥期間同時服用滋補性中藥,以免影響藥效。飲食宜清淡,避免辛辣、油膩、生冷食物。孕婦、哺乳期婦女、兒童及年老體弱者應(yīng)在醫(yī)師指導下服用。對午時茶成分過敏者禁用,過敏體質(zhì)者慎用。服藥3天癥狀無緩解,或出現(xiàn)其他嚴重癥狀時,應(yīng)去醫(yī)院就診。平時應(yīng)注意飲食衛(wèi)生,避免暴飲暴食,適當運動有助于促進胃腸蠕動,維持消化系統(tǒng)健康。

陳國棟 副主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院
人工晶體半脫位會影響視力嗎

人工晶體半脫位可能會影響視力,具體影響程度與脫位范圍、位置及是否伴隨并發(fā)癥有關(guān)。人工晶體半脫位通常由外傷、手術(shù)并發(fā)癥或先天因素導致,可能引發(fā)視物模糊、眩光或單眼復視等癥狀。

輕度人工晶體半脫位若未偏離光學中心,可能僅表現(xiàn)為輕微視物模糊或?qū)姽饷舾?,此時視力矯正眼鏡或接觸鏡可幫助改善癥狀。若脫位范圍較小且穩(wěn)定,部分患者通過定期隨訪觀察即可,無須立即干預。但需避免劇烈運動或眼部碰撞,防止脫位加重。

若脫位范圍較大或人工晶體明顯偏離瞳孔區(qū),可能導致顯著視力下降、單眼復視或眩光,嚴重時可能誘發(fā)繼發(fā)性青光眼或視網(wǎng)膜脫離。此時需通過手術(shù)復位或更換人工晶體,手術(shù)方式包括縫線固定、囊袋內(nèi)調(diào)整或更換特殊設(shè)計晶體。術(shù)后需嚴格遵醫(yī)囑使用抗生素滴眼液預防感染,并避免揉眼或過度用眼。

人工晶體半脫位患者應(yīng)避免劇烈運動及頭部劇烈晃動,定期復查眼底及眼壓。若突然出現(xiàn)視力驟降、眼痛或視野缺損,需立即就醫(yī)排查視網(wǎng)膜脫離等并發(fā)癥。日??裳a充富含維生素A、C的食物如胡蘿卜、藍莓,有助于維持眼部微環(huán)境穩(wěn)定。

王衛(wèi) 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
肚子疼能喝酸奶嗎

肚子疼時一般可以喝酸奶,但需根據(jù)具體疼痛類型和程度決定。酸奶中的益生菌有助于調(diào)節(jié)腸道菌群,緩解部分功能性胃腸不適,但急性腹痛或乳糖不耐受者應(yīng)避免。

功能性消化不良或輕度腸易激綜合征引起的腹痛,適量飲用常溫酸奶可能有益。酸奶中的乳酸菌和雙歧桿菌可幫助改善腸道微生態(tài)平衡,減輕腹脹感。選擇無添加糖的原味酸奶更佳,避免低溫刺激胃腸黏膜。飲用時建議小口慢咽,單次攝入量控制在100-200毫升,同時觀察身體反應(yīng)。若疼痛伴隨腹瀉,需優(yōu)先補充電解質(zhì)而非乳制品。

急性胃腸炎、胃潰瘍發(fā)作期或劇烈絞痛時應(yīng)暫停飲用。酸奶可能刺激胃酸分泌,加重黏膜損傷。乳糖不耐受人群飲用后可能誘發(fā)腸鳴、腹瀉等不適。腹部手術(shù)后或存在腸梗阻風險者,酸奶中的蛋白質(zhì)和乳糖可能增加腸道負擔。這類情況建議選擇無乳糖配方或醫(yī)生指導下的特殊醫(yī)學用途食品。

出現(xiàn)持續(xù)腹痛超過6小時、嘔吐、便血或發(fā)熱等癥狀,須及時就醫(yī)排查病因。日??捎涗涳嬍撑c疼痛關(guān)聯(lián)性,避免空腹飲用冷藏酸奶。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)配合腹部保暖,有助于減少功能性腹痛發(fā)作頻率。

陳國棟 副主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院
老花眼怎么配眼鏡
老花眼可通過驗光、選擇合適的鏡片、調(diào)整鏡框、定期復查、注意用眼衛(wèi)生等方式配眼鏡。老花眼通常由年齡增長、晶狀體硬化、睫狀肌功能減退、屈光不正、眼部疾病等原因引起。 1、驗光:老花眼配鏡的第一步是進行專業(yè)驗光,通過驗光儀測量眼睛的屈光度,確定老花眼的度數(shù)。驗光師會根據(jù)驗光結(jié)果推薦合適的鏡片度數(shù),確保視力矯正效果。 2、鏡片選擇:老花眼鏡片通常選擇漸進多焦點鏡片或雙光鏡片。漸進多焦點鏡片適合需要遠近視力切換的人群,雙光鏡片則適合有明顯遠近視需求的人群。鏡片材質(zhì)可選擇輕便的樹脂或高折射率材料。 3、鏡框調(diào)整:鏡框的選擇應(yīng)考慮舒適度和美觀度,鏡框大小應(yīng)與臉型匹配,鼻托和鏡腿應(yīng)調(diào)整至合適位置,避免壓迫鼻梁和耳朵。鏡框材質(zhì)可選擇輕便的鈦合金或記憶合金。 4、定期復查:老花眼度數(shù)會隨著年齡增長而變化,建議每半年至一年進行一次視力檢查,及時調(diào)整鏡片度數(shù)。定期復查有助于保持視力清晰,避免因度數(shù)不準確導致的視疲勞。 5、用眼衛(wèi)生:配戴老花鏡后,應(yīng)注意用眼衛(wèi)生,避免長時間近距離用眼,保持適當?shù)拈喿x距離和光線。使用電子產(chǎn)品時,應(yīng)遵循20-20-20原則,每20分鐘休息20秒,遠眺20英尺外的物體。 老花眼患者在日常生活中應(yīng)注意飲食均衡,多攝入富含維生素A、C、E的食物,如胡蘿卜、菠菜、橙子等,有助于保護視力。適當進行眼部運動,如眼球轉(zhuǎn)動、遠近交替注視等,可緩解眼部疲勞。保持良好的用眼習慣,避免過度用眼,有助于延緩老花眼的發(fā)展。
曲中玉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
強迫癥吃舍曲林有效嗎?

強迫癥患者服用舍曲林通常是有效的。舍曲林屬于選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑,主要用于治療強迫癥、抑郁癥等精神障礙。舍曲林通過調(diào)節(jié)腦內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)水平改善癥狀,但需在醫(yī)生指導下規(guī)范使用。

舍曲林對強迫癥的核心癥狀如反復思考、強迫行為等具有緩解作用。臨床研究顯示,持續(xù)用藥4-6周后癥狀可逐步減輕。用藥初期可能出現(xiàn)頭痛、惡心等不良反應(yīng),多數(shù)在1-2周內(nèi)自行緩解。治療期間需定期復診評估療效,醫(yī)生可能根據(jù)個體情況調(diào)整劑量。強迫癥患者常合并焦慮或抑郁,舍曲林對這類共病癥狀也有改善效果。

強迫癥的治療需要藥物與心理治療結(jié)合。認知行為療法中的暴露與反應(yīng)預防能幫助患者減少強迫行為。生活規(guī)律、適度運動有助于緩解焦慮情緒。避免攝入酒精、咖啡因等可能加重癥狀的物質(zhì)。若用藥期間出現(xiàn)自殺念頭或癥狀加重,應(yīng)立即就醫(yī)。強迫癥屬于慢性疾病,長期規(guī)范治療才能獲得穩(wěn)定療效。

崔界峰 副主任醫(yī)師 北京回龍觀醫(yī)院
大腿熏蒸完一下子很多濕疹爆出來

大腿熏蒸后突然出現(xiàn)大量濕疹可能與皮膚屏障受損、高溫刺激或過敏反應(yīng)有關(guān)。濕疹主要表現(xiàn)為紅斑、丘疹、水皰伴瘙癢,常見誘因包括濕熱環(huán)境刺激、接觸性過敏原或原有皮膚炎癥加重。建議立即停止熏蒸并保持皮膚清潔干燥,若癥狀持續(xù)需就醫(yī)排查特異性皮炎或真菌感染等病因。

熏蒸時高溫高濕環(huán)境可能破壞皮膚角質(zhì)層屏障功能,導致水分流失加劇并誘發(fā)炎癥反應(yīng)。部分人群對熏蒸藥材中的揮發(fā)性成分過敏,可能引發(fā)接觸性皮炎表現(xiàn)為密集丘疹或滲出。熏蒸器具清潔不徹底時殘留的微生物可能通過毛孔侵入皮膚,造成繼發(fā)性細菌或真菌感染。長期濕熱刺激會激活免疫系統(tǒng)釋放組胺等物質(zhì),加重原有濕疹的瘙癢和紅腫癥狀。某些體質(zhì)敏感者可能在熏蒸后出現(xiàn)膽堿能性蕁麻疹,表現(xiàn)為短暫性風團伴刺痛感。

建議穿著純棉透氣衣物避免摩擦刺激,使用溫水清潔后涂抹無香料保濕霜修復皮膚屏障。記錄熏蒸所用藥物成分以便醫(yī)生判斷過敏原,短期內(nèi)避免使用溫度超過40℃的熱療方式。若出現(xiàn)膿皰、發(fā)熱或皮損擴散需進行真菌鏡檢和血常規(guī)檢查,必要時遵醫(yī)囑使用氯雷他定片聯(lián)合鹵米松乳膏控制癥狀。日常需控制環(huán)境濕度在60%以下,洗澡時間不宜超過10分鐘以免加重皮膚干燥。

王曉彥 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京天壇醫(yī)院
皰疹性咽峽炎和咽炎一樣嗎

皰疹性咽峽炎和咽炎不一樣,兩者在病因、癥狀及治療上存在差異。皰疹性咽峽炎主要由腸道病毒感染引起,表現(xiàn)為咽部皰疹和潰瘍;咽炎多為細菌或病毒感染導致,以紅腫疼痛為主。

1、病因不同

皰疹性咽峽炎由柯薩奇病毒A組等腸道病毒感染引發(fā),具有較強傳染性,多見于兒童。咽炎則可能由鏈球菌等細菌或腺病毒等病毒引起,成人及兒童均可發(fā)病,細菌性咽炎需抗生素治療。

2、癥狀差異

皰疹性咽峽炎特征為咽部出現(xiàn)灰白色皰疹,破潰后形成潰瘍,常伴高熱、拒食;咽炎主要表現(xiàn)為咽部充血、吞咽疼痛,偶有發(fā)熱但較少出現(xiàn)皰疹,細菌性咽炎可見扁桃體膿性分泌物。

3、病程進展

皰疹性咽峽炎病程通常持續(xù)7-10天,皰疹從出現(xiàn)到愈合有明確階段性;急性咽炎癥狀多在3-5天緩解,慢性咽炎可能反復發(fā)作,病程可達數(shù)周。

4、并發(fā)癥區(qū)別

皰疹性咽峽炎可能并發(fā)脫水或腦膜炎;細菌性咽炎可能引發(fā)風濕熱或急性腎炎,需通過咽拭子培養(yǎng)鑒別病原體。

5、治療方式

皰疹性咽峽炎以對癥治療為主,可用利巴韋林噴霧劑緩解癥狀;細菌性咽炎需用阿莫西林克拉維酸鉀片等抗生素,病毒性咽炎可選用藍芩口服液等中成藥輔助治療。

患者出現(xiàn)咽部癥狀時應(yīng)避免辛辣刺激飲食,保持口腔清潔,用淡鹽水漱口有助于緩解不適。兒童出現(xiàn)持續(xù)高熱或拒食需及時就醫(yī),成人咽痛超過3天不緩解或伴呼吸困難應(yīng)立即就診。兩種疾病均需注意隔離防護,皰疹性咽峽炎患兒應(yīng)休息至皰疹完全結(jié)痂。

張立紅 主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院
膀胱炎導致排尿困難怎么辦

膀胱炎導致排尿困難可通過多飲水、熱敷下腹部、遵醫(yī)囑使用抗生素、服用緩解尿頻藥物、中藥調(diào)理等方式治療。膀胱炎通常由細菌感染、尿路梗阻、免疫力下降、化學刺激、不良衛(wèi)生習慣等原因引起。

1、多飲水

每日保持2000毫升以上飲水量可稀釋尿液濃度,減少細菌在膀胱內(nèi)的繁殖機會,同時增加排尿頻率有助于沖刷尿道。建議選擇溫開水或淡綠茶,避免飲用含糖飲料及酒精。排尿時盡量排空膀胱,不要憋尿。

2、熱敷下腹部

用40℃左右的熱毛巾或暖水袋敷于下腹膀胱區(qū),每次15-20分鐘,每日2-3次。熱敷能放松膀胱肌肉,緩解痙攣性疼痛,改善局部血液循環(huán)。注意避免燙傷皮膚,糖尿病患者需謹慎控制溫度。

3、抗生素治療

細菌性膀胱炎需遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片、磷霉素氨丁三醇散等抗生素。這些藥物能針對性殺滅大腸桿菌等常見致病菌,用藥期間需完成全程治療,避免耐藥性產(chǎn)生。妊娠期患者應(yīng)選擇B類安全藥物。

4、緩解尿頻藥物

M受體阻滯劑如酒石酸托特羅定緩釋片、琥珀酸索利那新片可降低膀胱逼尿肌過度活動,改善尿急尿頻癥狀。伴有前列腺增生的男性患者可聯(lián)合使用鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊。用藥期間需注意口干、便秘等副作用。

5、中藥調(diào)理

八正散、萆薢分清丸等中成藥具有清熱利濕功效,對反復發(fā)作的膀胱炎有輔助治療作用。車前草、金錢草等草藥煎水代茶飲也能促進排尿。使用中藥需辨證施治,避免與西藥發(fā)生相互作用。

膀胱炎患者應(yīng)穿著棉質(zhì)內(nèi)褲并每日更換,性生活后及時排尿清潔,避免久坐及辛辣食物刺激。反復發(fā)作或出現(xiàn)血尿、發(fā)熱癥狀時需進行尿培養(yǎng)及泌尿系統(tǒng)超聲檢查。長期排尿困難可能引發(fā)腎積水,建議定期監(jiān)測腎功能,保持會陰部干燥清潔可降低復發(fā)概率。

李青 主任醫(yī)師 北京安貞醫(yī)院
三叉神經(jīng)痛手術(shù)費多少錢?

三叉神經(jīng)痛手術(shù)一般需要30000-80000元,具體費用可能與手術(shù)方式、麻醉方式、術(shù)后恢復等因素有關(guān)。

三叉神經(jīng)痛的手術(shù)費用差異主要取決于手術(shù)類型。微血管減壓術(shù)是常見術(shù)式,費用通常在50000-80000元,需全麻并開顱操作,術(shù)后住院觀察7-10天。經(jīng)皮球囊壓迫術(shù)費用相對較低,約30000-50000元,屬于微創(chuàng)手術(shù),恢復較快但復發(fā)概率略高。部分患者需結(jié)合術(shù)中神經(jīng)電生理監(jiān)測,可能增加5000-10000元費用。術(shù)后藥物如卡馬西平片、加巴噴丁膠囊等輔助治療需另計。一線城市醫(yī)療資源集中,費用可能高于二三線城市。不同醫(yī)療機構(gòu)設(shè)備條件、醫(yī)生經(jīng)驗也會影響最終費用。

術(shù)后需避免面部受涼或過度咀嚼,選擇軟質(zhì)食物如米粥、蒸蛋等,減少神經(jīng)刺激。定期復查評估手術(shù)效果,若出現(xiàn)面部麻木加重或新發(fā)疼痛應(yīng)及時復診。保持規(guī)律作息有助于神經(jīng)修復,避免焦慮情緒誘發(fā)疼痛發(fā)作。

彭玉平 主任醫(yī)師 南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
膽囊切除后需要休息多久可以外出

膽囊切除后一般需要7-14天可以外出,具體時間與手術(shù)方式、個人恢復情況有關(guān)。

腹腔鏡膽囊切除術(shù)創(chuàng)傷較小,術(shù)后恢復較快,多數(shù)患者在術(shù)后7-10天傷口基本愈合,可進行短時間外出活動。術(shù)后早期外出需避免劇烈運動或提重物,建議選擇平坦路線步行,活動時間控制在30分鐘內(nèi)。術(shù)后1-2周可逐漸增加活動量,但應(yīng)避免長時間站立或乘坐顛簸交通工具。傳統(tǒng)開腹手術(shù)患者恢復較慢,通常需要10-14天才能外出,且需特別注意傷口保護。外出時應(yīng)穿著寬松衣物避免摩擦,攜帶消毒敷料以備更換。無論哪種手術(shù)方式,術(shù)后外出均需注意保暖防寒,避免去人群密集場所以防感染。

術(shù)后恢復期間應(yīng)保持清淡飲食,選擇低脂易消化食物如米粥、蒸蛋等,避免油炸食品和動物內(nèi)臟。每日保證8小時睡眠,可采取半臥位減輕腹部壓力。若外出后出現(xiàn)發(fā)熱、傷口滲液或持續(xù)腹痛,應(yīng)立即停止活動并聯(lián)系醫(yī)生。術(shù)后1個月需復查超聲確認膽管情況,根據(jù)醫(yī)生建議逐步恢復正常生活。

李濤 主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

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