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大米粥和小米粥哪個營養(yǎng)價值更高
來源:博禾知道
41人閱讀
問題描述:大米粥和小米粥哪個營養(yǎng)價值更高
醫(yī)生回答(1)
蘇藤良
副主任醫(yī)師
北海市人民醫(yī)院
指導(dǎo)意見:小米粥營養(yǎng)價值更高。小米粥有健脾、健胃、清肺的功效。雖然大米中各種營養(yǎng)素的含量不是很高,但也有很高的營養(yǎng)作用,是補(bǔ)充營養(yǎng)的基本食品。兩者都是飲食中不可缺少的,可以搭配食用??梢愿鶕?jù)自己的需要食用,兩種粥都是很適合飲用的。
營養(yǎng)
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