醫(yī)生回答(1)

• 李青

  主任醫(yī)師 北京安貞醫(yī)院

  指導(dǎo)意見(jiàn)：

  前列腺疾病可以通過(guò)食療輔助改善癥狀，但需結(jié)合規(guī)范治療。飲食調(diào)整主要針對(duì)緩解尿頻、尿痛等癥狀，常用輔助食材有南瓜子、番茄、綠茶等。

  1、南瓜子

  南瓜子富含鋅元素，有助于維持前列腺正常功能。鋅參與前列腺液合成，對(duì)慢性前列腺炎患者可能減輕炎癥反應(yīng)。每日可食用一小把原味南瓜子，避免鹽焗或油炸加工品。過(guò)敏體質(zhì)者需謹(jǐn)慎嘗試。

  2、番茄

  番茄中的番茄紅素具有抗氧化特性，可能降低前列腺增生風(fēng)險(xiǎn)。烹飪后更易吸收，建議選擇無(wú)添加的番茄醬或燉煮食用。急性前列腺炎發(fā)作時(shí)不宜過(guò)量攝入酸性食物。

  3、綠茶

  綠茶含兒茶素類物質(zhì)，可能抑制前列腺細(xì)胞異常增殖。建議每日飲用2-3杯淡茶，避免空腹飲用。合并膀胱刺激癥狀者應(yīng)控制咖啡因攝入量。

  4、深海魚(yú)類

  三文魚(yú)、沙丁魚(yú)等富含omega-3脂肪酸，可調(diào)節(jié)前列腺局部微循環(huán)。每周食用2-3次清蒸或水煮魚(yú)類，避免高溫煎烤。服用抗凝藥物者需咨詢醫(yī)生。

  5、十字花科蔬菜

  西藍(lán)花、卷心菜含硫代葡萄糖苷，其代謝產(chǎn)物可能幫助抑制前列腺病變。建議焯水后涼拌或快炒，保留活性成分。甲狀腺功能異常者需控制生食攝入量。

  前列腺疾病患者應(yīng)保持每日飲水1500-2000毫升，避免辛辣刺激食物及酒精。規(guī)律進(jìn)行盆底肌訓(xùn)練，每小時(shí)起身活動(dòng)改善盆腔血液循環(huán)。合并排尿困難或血尿等癥狀時(shí)，須及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行前列腺特異性抗原檢測(cè)與超聲檢查，藥物治療可選用鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊、前列舒通膠囊等。食療不能替代藥物或手術(shù)治療，所有飲食調(diào)整需在醫(yī)生指導(dǎo)下與規(guī)范治療同步進(jìn)行。