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晚上全身骨頭疼可能由缺鈣、過度勞累、骨質(zhì)疏松、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等原因引起，可通過補(bǔ)鈣、休息、抗骨質(zhì)疏松治療、抗風(fēng)濕治療等方式緩解。
1、缺鈣鈣攝入不足或流失過多可能導(dǎo)致夜間骨痛，表現(xiàn)為四肢酸痛、抽筋。建議增加牛奶、豆制品等高鈣食物攝入，必要時(shí)遵醫(yī)囑服用碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服溶液、維D鈣咀嚼片等藥物。
2、過度勞累白天體力活動(dòng)過量會(huì)引起乳酸堆積，夜間可能出現(xiàn)全身肌肉骨骼酸痛?？赏ㄟ^熱敷、按摩緩解，無(wú)須特殊用藥，注意勞逸結(jié)合。
3、骨質(zhì)疏松骨量減少可能與年齡增長(zhǎng)、雌激素下降有關(guān)，典型表現(xiàn)為夜間腰背痛。需進(jìn)行骨密度檢查，遵醫(yī)囑使用阿侖膦酸鈉、唑來(lái)膦酸、雷洛昔芬等抗骨質(zhì)疏松藥物。
4、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎自身免疫異常可導(dǎo)致對(duì)稱性關(guān)節(jié)晨僵和夜間骨痛。需完善風(fēng)濕指標(biāo)檢查，醫(yī)生可能開具甲氨蝶呤、來(lái)氟米特、艾拉莫德等抗風(fēng)濕藥物。
日常注意保持適度運(yùn)動(dòng)，避免久坐久站，均衡飲食保證蛋白質(zhì)和維生素D攝入，疼痛持續(xù)或加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查病因。
高血壓可以通過科學(xué)持續(xù)用藥，做好日常保健調(diào)理的方法進(jìn)行根除。
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