扁桃體變白可能是發(fā)炎的表現(xiàn)，常見于急性扁桃體炎、慢性扁桃體炎、扁桃體角化癥等疾病。扁桃體變白通常與細(xì)菌或病毒感染、局部組織壞死、分泌物積聚等因素有關(guān)，建議及時(shí)就醫(yī)明確診斷。

1. 急性扁桃體炎

急性扁桃體炎多由鏈球菌或病毒感染引起，扁桃體表面可出現(xiàn)白色膿性分泌物，伴隨咽痛、發(fā)熱等癥狀。治療需遵醫(yī)囑使用阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克肟分散片等抗生素，或配合復(fù)方硼砂含漱液局部清潔。家長需注意患兒體溫變化，避免進(jìn)食辛辣刺激食物。

2. 慢性扁桃體炎

慢性扁桃體炎反復(fù)發(fā)作可能導(dǎo)致扁桃體隱窩內(nèi)潴留白色豆渣樣分泌物，伴有口臭、咽部異物感?？勺襻t(yī)囑使用西吡氯銨含片、銀黃含化片緩解癥狀，嚴(yán)重者需考慮扁桃體切除術(shù)。日常建議用淡鹽水漱口，保持口腔衛(wèi)生。

3. 扁桃體角化癥

扁桃體角化癥屬于良性病變，表現(xiàn)為扁桃體表面散布白色角化栓，通常無疼痛感。一般無須特殊治療，若影響生活可遵醫(yī)囑使用維生素A軟膠囊，或采用激光去除角化灶。避免過度清理以免損傷黏膜。

4. 傳染性單核細(xì)胞增多癥

EB病毒感染引起的傳染性單核細(xì)胞增多癥可導(dǎo)致扁桃體覆蓋灰白色假膜，伴有淋巴結(jié)腫大、持續(xù)發(fā)熱。需遵醫(yī)囑使用更昔洛韋膠囊等抗病毒藥物，配合布洛芬混懸液控制癥狀?；疾∑陂g應(yīng)臥床休息，補(bǔ)充足夠水分。

5. 扁桃體結(jié)石

扁桃體隱窩內(nèi)鈣鹽沉積可能形成白色硬結(jié)，引發(fā)口臭或輕微咽部不適。較小結(jié)石可用生理鹽水沖洗清除，較大結(jié)石需由醫(yī)生用器械取出。日?？墒褂脹_牙器清潔隱窩，減少食物殘?jiān)鼫簟?/p>

出現(xiàn)扁桃體變白應(yīng)避免自行刮除白色物質(zhì)，防止感染擴(kuò)散。建議保持室內(nèi)空氣濕潤，每日飲水1500-2000毫升，選擇溫涼流質(zhì)飲食。若伴隨呼吸困難、持續(xù)高熱或頸部僵硬等癥狀，需立即急診處理。規(guī)律作息、加強(qiáng)鍛煉有助于增強(qiáng)咽喉部免疫力，減少扁桃體炎復(fù)發(fā)概率。

小孩牙磕掉了能否長出來需根據(jù)牙齒類型決定，乳牙磕掉后通常能長出新牙，恒牙磕掉后無法自然再生。乳牙外傷多見于兒童2-6歲，恒牙損傷多發(fā)生在6歲后。

乳牙牙根較短且與恒牙胚分離，磕掉后多數(shù)情況下不會影響恒牙發(fā)育。乳牙牙槽窩內(nèi)存在恒牙胚，隨著生長發(fā)育，恒牙會自然萌出替代缺失的乳牙。乳牙過早缺失可能導(dǎo)致鄰牙傾斜或?qū)︻M牙過長，需定期口腔檢查，必要時(shí)使用間隙保持器。乳牙外傷后應(yīng)清潔傷口，用冷毛巾外敷面部減輕組織腫脹，避免用磕掉的乳牙進(jìn)行再植，防止損傷恒牙胚。

恒牙牙根發(fā)育完成且無再生能力，磕掉后無法自然長出。恒牙全脫出時(shí)應(yīng)立即將牙齒放回牙槽窩或保存在生理鹽水、牛奶中，30分鐘內(nèi)就診可提高再植成功率。恒牙缺失后需通過正畸治療關(guān)閉間隙或成年后種植修復(fù)，兒童期可制作臨時(shí)義齒維持美觀和功能。恒牙外傷常伴隨牙髓壞死、牙根吸收等并發(fā)癥，需長期隨訪觀察。

兒童牙齒外傷后應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，拍攝X線片評估牙根和頜骨情況。避免用患牙咬硬物，保持口腔清潔，使用軟毛牙刷輕柔刷牙。飲食選擇軟爛食物，補(bǔ)充富含鈣質(zhì)和維生素D的食品如牛奶、豆腐等，促進(jìn)牙齒和頜骨健康發(fā)育。家長應(yīng)監(jiān)督兒童佩戴運(yùn)動護(hù)齒器具，預(yù)防牙齒外傷發(fā)生。

皮脂腺一般不建議去除，可能影響皮膚正常生理功能。皮脂腺是皮膚附屬器官，主要分泌皮脂幫助皮膚鎖水、抗菌。

皮脂腺廣泛分布于全身皮膚，尤其在面部、胸背部密度較高。皮脂腺分泌的皮脂與汗液混合形成皮脂膜，是皮膚屏障的重要組成部分。若強(qiáng)行去除皮脂腺，可能導(dǎo)致皮膚干燥脫屑、防御功能下降，增加細(xì)菌感染風(fēng)險(xiǎn)。對于皮脂腺分泌旺盛引起的痤瘡等問題，可通過控油潔面、調(diào)節(jié)水油平衡護(hù)膚品進(jìn)行改善。

某些特殊醫(yī)療情況如皮脂腺囊腫反復(fù)感染、皮脂腺瘤等病變時(shí)，醫(yī)生可能建議手術(shù)切除病灶部位皮脂腺。這類操作需嚴(yán)格評估適應(yīng)癥，由專業(yè)醫(yī)生在無菌條件下完成，術(shù)后需加強(qiáng)創(chuàng)面護(hù)理防止瘢痕形成。非必要情況下破壞正常皮脂腺結(jié)構(gòu)，可能引發(fā)代償性分泌亢進(jìn)，反而加重出油問題。

日常應(yīng)避免過度清潔或擠壓皮脂腺區(qū)域，選擇溫和弱酸性潔面產(chǎn)品，規(guī)律作息減少雄激素刺激。若出現(xiàn)皮脂腺相關(guān)疾病癥狀，建議及時(shí)至皮膚科就診，通過藥物或光電治療調(diào)節(jié)分泌功能，而非盲目追求去除皮脂腺。

寶寶先天性腦血管畸形可能與遺傳因素、胚胎發(fā)育異常、血管生長因子異常、環(huán)境因素及母體感染等因素有關(guān)。該病屬于腦血管發(fā)育異常，表現(xiàn)為腦內(nèi)血管結(jié)構(gòu)紊亂，可能引起頭痛、癲癇或腦出血等癥狀。

1、遺傳因素

部分先天性腦血管畸形與基因突變或家族遺傳相關(guān)。若直系親屬存在類似病史，寶寶患病概率可能增高。目前已知RASA1、ENG等基因突變可能導(dǎo)致血管發(fā)育異常。家長需關(guān)注家族病史，孕期可咨詢遺傳學(xué)檢測。

2、胚胎發(fā)育異常

妊娠早期腦血管發(fā)育過程中出現(xiàn)異常分化可能導(dǎo)致畸形。胚胎期血管重塑障礙會使原始血管叢未能正常退化，形成動靜脈直接交通的異常結(jié)構(gòu)。這種情況通常無法通過產(chǎn)檢發(fā)現(xiàn)，出生后需通過磁共振血管成像確診。

3、血管生長因子異常

血管內(nèi)皮生長因子等調(diào)控蛋白表達(dá)失衡可能干擾腦血管正常生成。這類分子異?？赡苡赡阁w缺氧、營養(yǎng)不良或藥物影響間接導(dǎo)致。孕期避免接觸致畸物質(zhì)，保證均衡營養(yǎng)有助于降低風(fēng)險(xiǎn)。

4、環(huán)境因素

妊娠期接觸放射線、化學(xué)毒物或某些抗癲癇藥物可能干擾胎兒腦血管發(fā)育。母親長期處于高污染環(huán)境或吸煙酗酒也會增加畸形發(fā)生概率。建議孕期遠(yuǎn)離煙草酒精，慎用藥物并做好職業(yè)防護(hù)。

5、母體感染

巨細(xì)胞病毒、風(fēng)疹病毒等宮內(nèi)感染可能引起胎兒血管炎癥反應(yīng)，導(dǎo)致血管壁結(jié)構(gòu)異常。孕前接種疫苗、避免接觸傳染病患者是重要預(yù)防措施。若出生后出現(xiàn)異?？摁[、喂養(yǎng)困難等癥狀，家長需及時(shí)就醫(yī)排查。

家長應(yīng)定期帶寶寶進(jìn)行兒童保健檢查，觀察有無異常神經(jīng)癥狀。日常注意避免頭部外傷，控制劇烈哭鬧等可能升高顱內(nèi)壓的行為。對于確診患兒，需遵醫(yī)囑進(jìn)行定期影像學(xué)隨訪，必要時(shí)通過介入栓塞術(shù)或顯微外科手術(shù)干預(yù)。哺乳期母親應(yīng)保持充足營養(yǎng)，避免使用可能影響血管功能的藥物。

生姜敷腳底對嬰兒流鼻涕一般沒有明確效果，不建議自行嘗試。嬰兒流鼻涕可能與受涼、過敏或呼吸道感染等因素有關(guān)，需根據(jù)具體原因處理。

生姜外敷腳底的傳統(tǒng)方法在成人中可能通過刺激穴位產(chǎn)生局部溫?zé)岣?，但嬰兒皮膚嬌嫩，生姜中的辛辣成分容易導(dǎo)致皮膚發(fā)紅、灼傷或過敏反應(yīng)。嬰兒鼻腔狹窄，流鼻涕更多需關(guān)注呼吸道通暢性，生姜敷腳無法直接緩解鼻黏膜炎癥或減少分泌物。若因受涼引起，保持環(huán)境溫濕度適宜、適當(dāng)補(bǔ)充水分更為安全有效。

當(dāng)嬰兒流鼻涕伴隨發(fā)熱、咳嗽、精神萎靡或持續(xù)超過3天時(shí)，需警惕病毒性感冒、過敏性鼻炎等疾病可能。此時(shí)生姜敷腳不僅無效，還可能延誤就醫(yī)。尤其6個(gè)月以下嬰兒出現(xiàn)呼吸急促、拒奶等癥狀時(shí)，須立即就醫(yī)排查毛細(xì)支氣管炎等急癥。

家長發(fā)現(xiàn)嬰兒流鼻涕時(shí)，可用生理鹽水滴鼻軟化分泌物后輕柔清理，保持室內(nèi)空氣流通。避免接觸塵螨、寵物毛發(fā)等過敏原，母乳喂養(yǎng)的嬰兒可繼續(xù)哺乳以增強(qiáng)免疫力。若癥狀加重或出現(xiàn)其他不適，應(yīng)及時(shí)到兒科就診，避免自行使用偏方影響病情判斷。

兒童過敏性紫癜的發(fā)病機(jī)理主要與免疫異常、感染因素、遺傳易感性、血管內(nèi)皮損傷及藥物或食物過敏等因素有關(guān)。過敏性紫癜是一種以小血管炎為主要病理改變的全身性血管炎，常見于兒童，主要表現(xiàn)為皮膚紫癜、關(guān)節(jié)腫痛、腹痛及腎臟損害等癥狀。

1、免疫異常

兒童過敏性紫癜的發(fā)病與免疫系統(tǒng)異常反應(yīng)密切相關(guān)。當(dāng)機(jī)體接觸某些過敏原后，免疫系統(tǒng)產(chǎn)生異常應(yīng)答，導(dǎo)致免疫復(fù)合物在血管壁沉積，激活補(bǔ)體系統(tǒng)，引發(fā)炎癥反應(yīng)。這種炎癥反應(yīng)會損傷小血管壁，使其通透性增加，紅細(xì)胞外滲形成皮膚紫癜。免疫異常還可能累及關(guān)節(jié)、胃腸道及腎臟等器官，出現(xiàn)相應(yīng)癥狀。

2、感染因素

多種感染可誘發(fā)兒童過敏性紫癜，常見于上呼吸道感染后1-3周發(fā)病。鏈球菌感染是最常見的誘因，其他如病毒、支原體等感染也可導(dǎo)致發(fā)病。感染原作為抗原刺激機(jī)體產(chǎn)生抗體，形成免疫復(fù)合物沉積于血管壁，引發(fā)血管炎性反應(yīng)。感染因素在兒童過敏性紫癜發(fā)病中起著重要的觸發(fā)作用。

3、遺傳易感性

部分兒童存在遺傳易感性，某些HLA基因型與過敏性紫癜發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)相關(guān)。有家族史的兒童發(fā)病率較高，提示遺傳因素在發(fā)病中起一定作用。遺傳易感性可能影響機(jī)體對過敏原的免疫應(yīng)答方式，使血管更容易受到免疫復(fù)合物的損傷。

4、血管內(nèi)皮損傷

血管內(nèi)皮細(xì)胞損傷是過敏性紫癜發(fā)病的重要環(huán)節(jié)。免疫復(fù)合物沉積于血管壁后，激活補(bǔ)體系統(tǒng)，釋放炎癥介質(zhì)，導(dǎo)致血管內(nèi)皮細(xì)胞損傷。受損的內(nèi)皮細(xì)胞釋放血管活性物質(zhì)，增加血管通透性，促使紅細(xì)胞和血漿外滲，形成特征性的紫癜樣皮疹。

5、藥物或食物過敏

某些藥物如抗生素、解熱鎮(zhèn)痛藥等，以及食物如海鮮、蛋類等，可作為過敏原誘發(fā)過敏性紫癜。這些物質(zhì)作為抗原刺激機(jī)體產(chǎn)生IgA抗體，形成IgA免疫復(fù)合物沉積于血管壁，引發(fā)血管炎性反應(yīng)。藥物或食物過敏在兒童過敏性紫癜發(fā)病中占一定比例。

兒童過敏性紫癜患者應(yīng)注意休息，避免劇烈運(yùn)動以防加重皮膚紫癜。飲食上應(yīng)避免已知過敏食物，選擇易消化、營養(yǎng)豐富的食物。保持皮膚清潔，避免搔抓紫癜部位。家長應(yīng)密切觀察患兒癥狀變化，如出現(xiàn)腹痛、關(guān)節(jié)腫痛加重或血尿等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，定期復(fù)查尿常規(guī)以監(jiān)測腎臟受累情況。

寶寶皰疹性口腔炎嘴巴特別臭可通過保持口腔清潔、使用藥物緩解癥狀、調(diào)整飲食、物理降溫、及時(shí)就醫(yī)等方式改善。皰疹性口腔炎通常由病毒感染、免疫力低下、口腔黏膜損傷、繼發(fā)細(xì)菌感染、接觸傳播等原因引起。

1. 保持口腔清潔

皰疹性口腔炎患兒口腔黏膜破損易滋生細(xì)菌，加重口臭。家長需用生理鹽水或兒童專用漱口水輕柔清潔口腔，每日重復(fù)進(jìn)行多次。避免使用成人牙刷或硬毛刷刺激創(chuàng)面，可選用硅膠指套牙刷。清潔后暫時(shí)避免進(jìn)食，減少食物殘?jiān)鼫簟?/p>

2. 使用藥物緩解癥狀

針對病毒感染可遵醫(yī)囑使用抗病毒藥物如阿昔洛韋顆粒，繼發(fā)細(xì)菌感染時(shí)可使用頭孢克洛干混懸劑?？谇粷兲幙蓢娡块_喉劍噴霧劑促進(jìn)愈合，疼痛明顯者可短期使用利多卡因凝膠局部止痛。所有藥物均需嚴(yán)格按醫(yī)生指導(dǎo)使用，禁止自行調(diào)整劑量。

3. 調(diào)整飲食

家長需準(zhǔn)備溫涼流質(zhì)或半流質(zhì)食物如米湯、蔬菜泥，避免酸性、堅(jiān)硬或過熱食物刺激潰瘍。少量多次補(bǔ)充水分，可飲用適量鮮榨梨汁幫助生津?；疾∑陂g暫停添加新輔食，減少奶制品攝入以防加重口腔異味。

4. 物理降溫

部分患兒伴隨低熱時(shí)，家長可采用溫水擦浴或退熱貼進(jìn)行物理降溫。保持室內(nèi)通風(fēng)，衣著寬松透氣。體溫超過38.5攝氏度或持續(xù)發(fā)熱時(shí)，需立即就醫(yī)排除其他并發(fā)癥，禁止自行使用退熱藥。

5. 及時(shí)就醫(yī)

當(dāng)口臭伴隨拒食、持續(xù)高熱、精神萎靡等癥狀時(shí)，提示可能存在嚴(yán)重感染或脫水。家長應(yīng)立即帶患兒至兒科或口腔科就診，必要時(shí)進(jìn)行血常規(guī)檢查。就醫(yī)途中保持患兒側(cè)臥位，防止唾液誤吸。

皰疹性口腔炎恢復(fù)期需持續(xù)觀察患兒進(jìn)食及精神狀態(tài)，痊愈后更換新牙刷避免復(fù)發(fā)。日常注意玩具餐具消毒，培養(yǎng)洗手習(xí)慣，流行季節(jié)避免去人群密集場所?？蛇m當(dāng)補(bǔ)充維生素B族和維生素C促進(jìn)黏膜修復(fù)，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用補(bǔ)充劑。

乳房懸韌帶損傷能否自愈取決于損傷程度，輕度損傷通常可以自愈，重度損傷則需醫(yī)療干預(yù)。乳房懸韌帶損傷可能與外力牽拉、長期負(fù)重運(yùn)動或乳腺疾病等因素有關(guān)，建議及時(shí)就醫(yī)評估。

輕度乳房懸韌帶損傷主要表現(xiàn)為局部輕微疼痛或活動時(shí)牽拉感，通常無紅腫或皮膚改變。這類損傷多由短期外力作用引起，如運(yùn)動時(shí)胸部肌肉過度拉伸或內(nèi)衣壓迫。通過充分休息、避免劇烈活動及穿戴合適的內(nèi)衣支撐，韌帶可在1-2周內(nèi)逐漸修復(fù)。熱敷或冷敷有助于緩解不適，但無須特殊藥物治療。

重度損傷常伴隨持續(xù)性劇痛、局部淤青或乳房形態(tài)改變，可能因外傷、乳腺手術(shù)或腫瘤壓迫導(dǎo)致韌帶斷裂。此類損傷無法自行修復(fù)，需通過超聲或磁共振檢查明確程度。部分患者需手術(shù)重建韌帶，術(shù)后配合物理治療促進(jìn)恢復(fù)。若損傷與乳腺疾病相關(guān)，還需針對原發(fā)病治療，如使用乳癖消片、紅金消結(jié)膠囊等中成藥調(diào)理，或采用乳腺癌根治術(shù)等方案。

日常需避免提重物、高強(qiáng)度運(yùn)動等增加胸部負(fù)荷的行為，選擇無鋼圈且承托力好的內(nèi)衣。若疼痛持續(xù)超過兩周或伴隨腫塊、皮膚凹陷等癥狀，應(yīng)立即至乳腺外科就診，排除乳腺惡性病變可能。

全身肌肉松弛可通過主動抗阻訓(xùn)練、平衡穩(wěn)定性練習(xí)、核心肌群激活、低強(qiáng)度有氧運(yùn)動、柔韌性訓(xùn)練等方式改善。肌肉松弛可能與缺乏運(yùn)動、神經(jīng)肌肉控制減弱、營養(yǎng)不良、年齡增長、慢性疾病等因素有關(guān)。

1、主動抗阻訓(xùn)練

利用彈力帶或自重進(jìn)行抗阻訓(xùn)練可增強(qiáng)肌纖維募集能力，如深蹲、俯臥撐等動作。重點(diǎn)訓(xùn)練大肌群如股四頭肌、臀大肌，每組動作重復(fù)8-12次。訓(xùn)練時(shí)保持關(guān)節(jié)中立位，避免代償性動作。肌肉張力不足者應(yīng)從低負(fù)荷開始，逐步增加阻力。

2、平衡穩(wěn)定性練習(xí)

單腿站立、波速球訓(xùn)練等可刺激本體感覺神經(jīng)，改善神經(jīng)肌肉控制。每日進(jìn)行3-5組，每組維持30秒。平衡墊上提踵訓(xùn)練能同步強(qiáng)化小腿三頭肌與足底肌群。老年人需扶靠穩(wěn)固物體進(jìn)行，防止跌倒。

3、核心肌群激活

平板支撐、死蟲式等靜態(tài)收縮訓(xùn)練可喚醒深層腹橫肌。采用腹式呼吸配合動作，每次維持15-30秒。游泳中的仰泳姿勢能全面激活腰背肌群。椎間盤突出患者應(yīng)避免過度屈曲動作。

4、低強(qiáng)度有氧運(yùn)動

游泳、騎自行車等運(yùn)動可改善肌肉營養(yǎng)供給，每周3-5次，每次20-40分鐘。水中運(yùn)動利用浮力減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷，適合肌力較弱人群。運(yùn)動時(shí)心率控制在最大心率的60%-70%區(qū)間。

5、柔韌性訓(xùn)練

動態(tài)拉伸如擺腿、繞肩等可提升肌纖維彈性，每個(gè)動作重復(fù)8-10次。瑜伽的貓牛式能放松脊柱周圍肌群。拉伸時(shí)應(yīng)避免彈震式動作，肌肉拉傷急性期暫停練習(xí)。

建議結(jié)合蛋白質(zhì)補(bǔ)充與維生素D攝入促進(jìn)肌纖維合成，睡眠保證7-9小時(shí)幫助肌肉修復(fù)。運(yùn)動前后進(jìn)行充分熱身與放松，穿戴護(hù)具預(yù)防運(yùn)動損傷。若伴隨肌無力或異常疲勞，需排查甲狀腺功能異常、肌營養(yǎng)不良等病理因素。訓(xùn)練計(jì)劃應(yīng)循序漸進(jìn)，每周增加不超過10%的運(yùn)動強(qiáng)度。

痔瘡好幾天縮不回去可通過溫水坐浴、外用藥物、調(diào)整飲食、保持排便通暢、必要時(shí)就醫(yī)手術(shù)等方式緩解。痔瘡?fù)ǔＳ删米谜?、便秘、妊娠腹壓增高等因素引起?/p>

1、溫水坐浴

每日用40℃左右溫水坐浴10-15分鐘，有助于促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕痔核水腫。坐浴后可輕柔按摩肛周，幫助痔核回納。避免使用過熱或過冷的水刺激患處。

2、外用藥物

遵醫(yī)囑使用復(fù)方角菜酸酯乳膏、馬應(yīng)龍麝香痔瘡膏、普濟(jì)痔瘡栓等藥物。復(fù)方角菜酸酯乳膏含局部麻醉成分，能緩解疼痛；馬應(yīng)龍痔瘡膏具有消炎消腫作用；痔瘡栓可直接作用于直腸黏膜。使用前需清潔肛周。

3、調(diào)整飲食

增加芹菜、燕麥等富含膳食纖維的食物攝入，每日飲水不少于1500毫升。避免辛辣刺激食物及飲酒，減少油炸食品攝入。規(guī)律進(jìn)食可軟化糞便，降低排便時(shí)對痔核的摩擦。

4、保持排便通暢

養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣，每次如廁不超過5分鐘。排便時(shí)避免過度用力，可嘗試深呼吸放松肛門肌肉。便秘者可短期使用乳果糖口服溶液等緩瀉劑，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

5、就醫(yī)手術(shù)

若痔核持續(xù)脫出超過1周伴劇烈疼痛、出血，需考慮血栓性外痔或嵌頓痔可能。醫(yī)生可能建議膠圈套扎術(shù)、痔動脈結(jié)扎術(shù)或傳統(tǒng)外剝內(nèi)扎術(shù)。術(shù)后需保持創(chuàng)面清潔，遵醫(yī)囑使用抗生素預(yù)防感染。

痔瘡急性期應(yīng)避免長時(shí)間站立或久坐，每小時(shí)活動5-10分鐘。選擇透氣棉質(zhì)內(nèi)褲，排便后建議用溫水沖洗代替紙巾擦拭。若出現(xiàn)發(fā)熱、肛門持續(xù)出血或痔核壞死發(fā)黑，須立即就醫(yī)。日?？赏ㄟ^提肛運(yùn)動增強(qiáng)盆底肌力量，每次收縮肛門3-5秒后放松，重復(fù)10-15次為一組，每日練習(xí)2-3組。