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月經(jīng)呈深褐色可能由激素波動(dòng)、宮寒、子宮內(nèi)膜異位癥、黃體功能不足等原因引起，可通過(guò)飲食調(diào)理、保暖措施、藥物治療、婦科檢查等方式改善。
1. 激素波動(dòng)排卵后孕激素下降可能導(dǎo)致經(jīng)血氧化變色，建議避免生冷食物，適量飲用紅糖姜茶幫助活血化瘀。
2. 宮寒體質(zhì)中醫(yī)認(rèn)為寒凝血瘀會(huì)使經(jīng)血顏色加深，日常可用艾葉泡腳，腹部貼暖寶寶，必要時(shí)服用艾附暖宮丸等中成藥。
3. 子宮內(nèi)膜異位癥可能與經(jīng)血逆流或免疫異常有關(guān)，常伴隨痛經(jīng)加劇，可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、地諾孕素片、戈舍瑞林注射液等藥物控制病灶。
4. 黃體功能不足孕酮分泌不足會(huì)導(dǎo)致子宮內(nèi)膜脫落不全，可能出現(xiàn)經(jīng)期延長(zhǎng)，需通過(guò)抽血查激素六項(xiàng)確診，可補(bǔ)充黃體酮膠囊或地屈孕酮片。
經(jīng)期注意保持腰腹部溫暖，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，若持續(xù)3個(gè)月以上出現(xiàn)褐色經(jīng)血或伴隨嚴(yán)重痛經(jīng)，建議進(jìn)行婦科超聲和激素水平檢查。
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