生酮減肥食譜21天

生酮減肥食譜雖然短期內(nèi)可能有減肥效果，但長(zhǎng)期實(shí)施可...

袁曉勇 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院

什么是低血糖減肥食譜？

低血糖反應(yīng)高飽腹感無(wú)饑餓減肥法”。主要途徑是少吃精...

陳宏子 主任醫(yī)師 上饒市人民醫(yī)院

午餐減肥食譜有嗎？

節(jié)食在壓制熱量攝取的同時(shí)，必須留意飲食多樣化，千萬(wàn)...

蒙嶺 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

燕麥減肥食譜怎么做

燕麥節(jié)食確實(shí)有一定的效果，燕麥節(jié)食的食譜可以根據(jù)個(gè)...

申家泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

最快最有效的減肥食譜是什么

檸檬海帶減肥茶材料：海帶100克，檸檬汁100克，...

張萌萌 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

生酮減肥食譜一日三餐

生酮減肥食譜雖然通過(guò)限制碳水化合物攝入來(lái)促進(jìn)體重減...

曹劍 副主任醫(yī)師 南京市婦幼保健院

斷糖21天減肥食譜

斷糖21天減肥食譜采用斷糖和節(jié)食的方式，前三天只喝...

夏長(zhǎng)軍 主任醫(yī)師 河南中醫(yī)學(xué)院一附院

哺乳期三餐減肥食譜

如果想要減肥的話，推薦早餐應(yīng)該吃的相對(duì)豐富一些可以...

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

春季水果減肥食譜：5種低熱量水果助你輕松瘦身，搭配運(yùn)動(dòng)效果更佳

春季水果減肥食譜主要是吃一些低熱量的水果，可以補(bǔ)充維生素，同時(shí)增加飽腹感，避免暴飲暴食。但是除飲食之外，身體的鍛煉也是必...

燕麥減肥食譜有哪些 燕麥吃法總有一款適合你的

燕麥富含膳食纖維和蛋白質(zhì)，低升糖指數(shù)且飽腹感強(qiáng)，是理想的減肥主食。推薦5種燕麥減肥食譜：隔夜燕麥杯、燕麥牛奶粥、燕麥?zhǔn)卟??...

晚餐吃什么健康又減肥食譜

晚餐選擇低熱量、高纖維、富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物有助于健康減肥。建議攝入蒸魚(yú)、雞胸肉、豆腐、綠葉蔬菜、藜麥、燕麥等，搭配適量堅(jiān)...

春季養(yǎng)生保健食譜 春季養(yǎng)生減肥食譜

春季養(yǎng)生可通過(guò)飲食調(diào)理增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)新陳代謝，推薦富含膳食纖維的時(shí)令蔬菜和低脂高蛋白食材。核心原則是清淡少油、均衡營(yíng)養(yǎng)...

4款蔬果減肥食譜喝出好身材

蔬果汁減肥通過(guò)低熱量高纖維的特性促進(jìn)代謝，搭配合理可輔助減重。推薦4款科學(xué)配方的蔬果減肥食譜：羽衣甘藍(lán)蘋(píng)果汁、番茄黃瓜汁??...

女性夏季減肥食譜種類(lèi)有哪些呢

女性夏季減肥食譜應(yīng)注重低熱量、高營(yíng)養(yǎng)，選擇富含纖維、維生素和礦物質(zhì)的食物，同時(shí)控制碳水化合物和脂肪的攝入。推薦食譜包括涼...

一周減肥食譜7天減5斤有哪些

一周減肥食譜7天減5斤需要嚴(yán)格控制熱量攝入并搭配科學(xué)運(yùn)動(dòng)，但快速減重可能伴隨健康風(fēng)險(xiǎn)，建議采用均衡飲食結(jié)合適度運(yùn)動(dòng)的方式。1...

減肥食譜一周瘦10斤香蕉減肥法

香蕉減肥法通過(guò)限制熱量攝入和增加飽腹感，一周內(nèi)可能減重10斤。該方法以香蕉為主食，搭配低熱量食物，建議結(jié)合適量運(yùn)動(dòng)和充足睡?...

吃水煮蛋能減肥嗎 推薦幾個(gè)有效的減肥食譜給你

水煮蛋可作為減肥期間的蛋白質(zhì)補(bǔ)充來(lái)源，但需配合科學(xué)飲食結(jié)構(gòu)才能有效減重。減肥食譜需兼顧營(yíng)養(yǎng)均衡與熱量控制，推薦搭配低升糖...

適合男士的減肥食譜有哪些

男士減肥需控制熱量攝入同時(shí)保證蛋白質(zhì)供給，推薦高蛋白、低GI碳水、適量健康脂肪的食譜組合。關(guān)鍵點(diǎn)包括：1.優(yōu)質(zhì)蛋白選擇；2.復(fù)合...

白醋加蜂蜜加溫開(kāi)水一起喝能減肥嗎？食用白醋加蜂蜜應(yīng)該注意什么

適當(dāng)飲用白醋和蜂蜜加熱沸水可以對(duì)減肥有一定的輔助作用，但僅僅依靠這種飲料一般不能發(fā)揮減肥的作用。減肥主要需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，結(jié)合鍛煉，避免高脂肪、高糖、高能量飲食，確保適當(dāng)?shù)牡鞍踪|(zhì)等營(yíng)養(yǎng)攝入。

大便出血鮮紅色不痛不癢怎么回事？是哪些疾病造成的

大便出血鮮紅色不痛不癢的原因有：痔瘡、肛裂、腸息肉、職場(chǎng)腫瘤。

便秘嚴(yán)重怎么辦?怎樣做能快速排便?

便秘嚴(yán)重怎么辦怎樣做能快速排便：便秘嚴(yán)重大多數(shù)是由于飲食不調(diào)、不全腸梗阻、腸較窄等引起的，嚴(yán)重的便秘一般通過(guò)飲食調(diào)理、藥物治療以及手術(shù)方法等解決。

尿酸高的人適合吃什么食物？尿酸高可以吃的食譜大全

尿酸高的人適合吃的食物有：芹菜、牛奶、大白菜、西紅柿、黑色視頻。

子宮肌瘤是什么原因?qū)е碌?子宮肌瘤和情緒有關(guān)嗎？

子宮肌瘤是什么原因?qū)е碌模鹤訉m肌瘤屬于一種兩性的腫瘤，但是目前發(fā)病的原因還不明確，不過(guò)一般認(rèn)為子宮肌瘤與基因和遺傳因素、雌激素、肥胖、情緒等因素導(dǎo)致的。

長(zhǎng)期喝燒開(kāi)水和桶裝水的人，身體差異竟這么大！

冬天捧著熱水杯發(fā)呆時(shí)，你有沒(méi)有好奇過(guò)——每天喝進(jìn)肚子里的水，到底在悄悄改變什么？那些堅(jiān)持喝白開(kāi)水的養(yǎng)生人群，和辦公室天天...

腰圍大的人注意：3個(gè)動(dòng)作+2種吃法，糖尿病風(fēng)險(xiǎn)降一半

冬天裹著厚外套，腰圍悄悄膨脹成了“隱形炸.彈”？別以為羽絨服能遮住游泳圈就萬(wàn)事大吉，腰圍每增加1厘米，身體里的胰島素可能就?...

血壓波動(dòng)暗藏殺機(jī)！忽視這幾點(diǎn)當(dāng)心猝死風(fēng)險(xiǎn)翻倍

寒冬臘月里，血壓就像過(guò)山車(chē)一樣忽高忽低？別以為只是簡(jiǎn)單的數(shù)字游戲，那些藏在血壓計(jì)背后的危險(xiǎn)信號(hào)，可能正在悄悄透支你的生命...

腸道健康預(yù)警：4個(gè)如廁異常暗示息肉，早發(fā)現(xiàn)能救.命

馬桶上的蛛絲馬跡，可能是身體發(fā)出的求.救信號(hào)！當(dāng)腸道悄悄長(zhǎng)出小肉疙瘩，排便習(xí)慣會(huì)第一個(gè)拉響警.報(bào)。別以為只是吃壞肚子，這些?...

喝水加蜂蜜堅(jiān)持一年，大媽體檢報(bào)告讓醫(yī)生直呼：這習(xí)慣太少見(jiàn)！

寒冬臘月里捧著一杯溫?zé)岬姆涿鬯?，大概是冬天最治愈的小確幸。最.近聽(tīng)到個(gè)有意思的事兒：有位阿姨堅(jiān)持每天喝蜂蜜水整整一年，體檢...

從尿液看肝臟健康：冬季做好3件事，脂肪肝悄悄溜走

寒冬臘月里，身體就像個(gè)精密的報(bào).警器，連晨起第一泡尿都在悄悄打小報(bào)告。最.近后臺(tái)收到不少讀者留言：“尿液顏色深是不是肝不好??...

你以為紅棗補(bǔ)血？搭配錯(cuò)了浪費(fèi)營(yíng)養(yǎng)！這些禁忌必須避開(kāi)

紅棗確實(shí)是冬季補(bǔ)血的常見(jiàn)食材，但很多人不知道，錯(cuò)誤的搭配方式會(huì)讓營(yíng)養(yǎng)大打折扣。那些把紅棗和牛奶一起煮、和海鮮一起吃的朋友...

你的血糖真達(dá)標(biāo)了嗎？多數(shù)人忽略的監(jiān)測(cè)盲區(qū)

寒冬里熱騰騰的糖炒栗子剛出鍋，辦公室下午茶的奶茶香氣彌漫，這些冬日限定快樂(lè)背后藏著個(gè)隱形考官——血糖儀上的數(shù)字。你以為空...

腸道健康=免疫力強(qiáng)？權(quán)威研究告訴你真相

冬天窩在暖氣房里吃火鍋擼串，第二天肚子咕嚕抗議？別怪天氣冷，可能是你的腸道菌群在開(kāi)抗議大會(huì)！最.新研究發(fā)現(xiàn)，腸道不僅是消化...

4個(gè)異常提醒你：腸道息肉可能正在潛伏

寒冬臘月里，熱騰騰的火鍋和滋補(bǔ)燉湯輪番.上陣，你的腸胃是否悄悄亮起了紅燈？當(dāng)身體發(fā)出這4個(gè)異常信號(hào)時(shí)，可能不是簡(jiǎn)單的腸胃不?...

維固力應(yīng)該怎樣用有幫助

骨關(guān)節(jié)炎出現(xiàn)的原因有很多，有些是因?yàn)楣趋朗芰送鈧麑?dǎo)致的，還有一些人是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間在陰暗潮濕的環(huán)境中生活引起的，骨關(guān)節(jié)炎出現(xiàn)之后病人的骨骼會(huì)有腫脹的情況，當(dāng)然有些人還會(huì)有疼痛感，有骨關(guān)節(jié)炎可以使用藥物維固力來(lái)調(diào)理身體，當(dāng)然大家也要掌握它的使用方法，下面一起來(lái)看看維

和恩恩替卡韋一次吃多少

病毒可能會(huì)導(dǎo)致許多健康問(wèn)題。病毒性肝炎是一種常見(jiàn)的情況，很難治療，可能會(huì)產(chǎn)生一系列嚴(yán)重的后果。希望能根據(jù)自己的實(shí)際情況合理用藥，使控制病毒的活動(dòng)和病毒的生長(zhǎng)成為可能。和恩恩替卡韋這種藥物是比較常見(jiàn)的，也是比較常用的。那么和恩恩替卡韋一次吃多少呢?和恩恩替卡韋的

拳參有什么好處和壞處

拳參是一種中藥材，具有清熱解毒、消腫止痛等功效，但過(guò)量使用可能導(dǎo)致胃腸不適等不良反應(yīng)。一、好處拳參含有多種活性成分，如鞣質(zhì)、黃酮類(lèi)化合物等，有助于緩解咽喉腫痛、牙齦出血等癥狀。其清熱解毒的作用對(duì)風(fēng)熱感冒引起的發(fā)熱、頭痛有一定改善效果。拳參外敷還可用于皮膚瘡瘍腫

茵梔黃口服液怎么吃 有哪些副作用

慢性肝炎是常見(jiàn)的，危害性不容小視，否則如果釀成了嚴(yán)重肝硬化的發(fā)生，那么患者的肝臟損害將會(huì)是永久性的，必須及早治療。那么，茵梔黃口服液怎么吃?茵梔黃口服液有哪些副作用?下面讓我們了解一下吧!茵梔黃口服液口服。一次10ml，一日3次。而茵梔黃口服液的副作用目前尚不

金匱腎氣丸和六味地黃丸區(qū)別

金匱腎氣丸與六味地黃丸的主要區(qū)別在于成分、功效及適用證候，前者溫補(bǔ)腎陽(yáng)，后者滋補(bǔ)腎陰，需根據(jù)體質(zhì)辨證選用。一、成分差異金匱腎氣丸以附子、桂枝為主藥，配伍熟地黃、山茱萸等，含溫陽(yáng)散寒的辛熱藥材。六味地黃丸由熟地黃、山藥、山茱萸等六味滋陰藥組成，不含溫補(bǔ)成分，整體

維固力使用后會(huì)出現(xiàn)便秘癥狀嗎 它的禁忌有哪些

維固力它是一種可以用于原發(fā)性及繼發(fā)性骨關(guān)節(jié)炎疾病的藥物，這種藥物在許多大型的藥店里都是可以買(mǎi)到的，只不過(guò)需要患者攜帶好處方單，接下來(lái)給大家詳細(xì)介紹一下維固力使用后會(huì)出現(xiàn)便秘癥狀嗎?它的禁忌有哪些?維固力不良反應(yīng):罕見(jiàn)輕度的胃腸道不適,如惡心、便秘、腹?jié)q和腹瀉。

舒發(fā)泰藥物相互作用是什么

對(duì)于艾滋病很多人們還是比較害怕的，因?yàn)樵摷膊∥：Ρ容^大，甚至?xí)＜暗缴?，該疾病有一定的傳染幾率，主要是通過(guò)性傳播，母嬰傳播和血液傳播的方式，在生活中建議大家要做好預(yù)防措施，那么舒發(fā)泰藥物相互作用是什么?舒發(fā)泰藥物相互作用:恩曲他濱和替諾福韋主要通過(guò)腎小球過(guò)濾

生物疫苗板塊上漲0.88% 魯抗醫(yī)藥漲停

10月13日訊周一上午,生物疫苗板塊相關(guān)個(gè)股表現(xiàn)出色,截至中午收盤(pán),板塊平均上漲0.88%。個(gè)股方面,魯抗醫(yī)藥漲停,萊茵生物、岳陽(yáng)興長(zhǎng)漲幅超5%。登革熱疫情方面,據(jù)廣東省衛(wèi)計(jì)委通報(bào),11日廣東省報(bào)告新增登革熱病例1552例。截至10月12日零時(shí),今年廣東省共有20個(gè)地級(jí)市累計(jì)報(bào)告登革熱病例30325例。為進(jìn)一步加強(qiáng)登革熱患者醫(yī)療救治,衛(wèi)計(jì)委印發(fā)《登革熱診療指南（2014年第2版）》供醫(yī)療機(jī)構(gòu)在臨床

美國(guó)政府起訴諾華制藥 指控其向藥劑師提供回扣

4月24日訊美國(guó)政府周二向諾華制藥提起民事欺詐訴訟,指控這家瑞士制藥商旗下部門(mén)導(dǎo)致醫(yī)療保險(xiǎn)和醫(yī)療補(bǔ)助計(jì)劃以欺騙性回扣的形式支付數(shù)百萬(wàn)美元的開(kāi)支。曼哈頓的美國(guó)聯(lián)邦檢察官普里特•巴拉拉稱,諾華制藥公司從2005年以來(lái)至少引誘20位藥劑師讓數(shù)千名腎移植患者棄用競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手的藥品,換用該公司的免疫抑制劑麥考酚酸片,以返還和折扣的形式獲得回扣。他表示,諾華公司試圖隱瞞這項(xiàng)計(jì)劃,刪除了與藥劑師達(dá)成的返

臭靈丹對(duì)女性有什么好處嗎

臭靈丹對(duì)女性可能有一定的益處，但具體效果因人而異。臭靈丹是一種中成藥，主要由臭靈丹草等成分組成，具有清熱解毒、消腫止痛等功效。女性在出現(xiàn)咽喉腫痛、牙齦腫痛、癰腫瘡毒等癥狀時(shí)，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用臭靈丹進(jìn)行治療。臭靈丹可能有助于緩解女性的某些不適癥狀，但須嚴(yán)格遵

月經(jīng)血與流產(chǎn)血有啥區(qū)別嗎

月經(jīng)血與流產(chǎn)血在顏色、質(zhì)地、伴隨癥狀等方面存在區(qū)...

張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

有多囊卵巢可以用瘦身精油嗎

多囊卵巢綜合征患者不建議使用瘦身精油。瘦身精油可...

曲中玉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

牙齒缺失做種植牙可以嗎

牙齒缺失多數(shù)情況下可以通過(guò)種植牙修復(fù)。種植牙適用...

李勝鋒 主治醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

牙疼是懷孕初期的癥狀嗎

牙疼可能是懷孕初期的癥狀之一，但并非特異性表現(xiàn)，...

張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

圓錐角膜是大病嗎

圓錐角膜不屬于重大疾病，但屬于需要長(zhǎng)期管理的進(jìn)行...

周瑋琰 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

陰超能看到卵巢嗎

陰超可以清晰觀察到卵巢。陰道超聲檢查是婦科常用影...

冷啟剛 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

月經(jīng)喝酒可以嗎有什么危害嗎

月經(jīng)期間飲酒可能加重痛經(jīng)、延長(zhǎng)出血時(shí)間、干擾激素...

鞏麗 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

月經(jīng)過(guò)了一天能測(cè)出懷孕嗎

月經(jīng)過(guò)了一天通常無(wú)法準(zhǔn)確測(cè)出懷孕，主要與受精卵著...

張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

有蕁麻疹的時(shí)候可以吃芒果嗎

蕁麻疹發(fā)作期間建議避免食用芒果。芒果可能誘發(fā)過(guò)敏...

聶小娟 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

幽門(mén)螺旋桿菌會(huì)導(dǎo)致拉肚子嗎

幽門(mén)螺旋桿菌感染可能導(dǎo)致拉肚子，通常與胃腸功能紊...

黃玉紅 主任醫(yī)師 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院