醫(yī)生回答(1)

• 張國喜

  副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  慢性前列腺炎患者在治療過程中通?？梢赃\動，但需根據(jù)癥狀嚴(yán)重程度選擇適宜的運動方式和強度。運動有助于改善局部血液循環(huán)，但應(yīng)避免騎行等可能壓迫會陰部的劇烈運動。

  癥狀較輕時，適度有氧運動如快走、游泳可促進(jìn)盆腔血液循環(huán)，緩解炎癥反應(yīng)。這類運動強度適中，不會加重前列腺充血，同時能增強免疫力。每周進(jìn)行3-5次，每次持續(xù)20-30分鐘即可達(dá)到輔助治療效果。運動后注意及時補充水分，保持排尿通暢。

  急性發(fā)作期或癥狀明顯時，應(yīng)暫停下肢力量訓(xùn)練、長時間騎行等運動。這類運動會增加前列腺區(qū)域壓力，導(dǎo)致充血加重，可能誘發(fā)尿頻、會陰脹痛等癥狀。此時建議以凱格爾運動為主，通過盆底肌規(guī)律收縮放松改善局部微循環(huán)，每日練習(xí)2-3組，每組10-15次。

  慢性前列腺炎患者運動時需穿著透氣棉質(zhì)內(nèi)褲，避免會陰部悶熱潮濕。運動后出現(xiàn)尿痛、血尿等癥狀應(yīng)立即停止運動并就醫(yī)。治療期間應(yīng)配合醫(yī)生建議，將運動與藥物治療、物理治療等手段結(jié)合，定期復(fù)查調(diào)整方案。