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月子期間眼睛疼痛可通過熱敷按摩、調(diào)整用眼習(xí)慣、補(bǔ)充營養(yǎng)、及時就醫(yī)等方式緩解。通常由用眼過度、激素變化、干眼癥、結(jié)膜炎等原因引起。
1、熱敷按摩用溫?zé)崦矸笱?0分鐘,配合輕柔眼周按摩,促進(jìn)血液循環(huán)。避免用力按壓眼球,每日重復(fù)進(jìn)行2-3次。
2、調(diào)整用眼習(xí)慣減少手機(jī)電視使用時間,每30分鐘閉目休息5分鐘。保持室內(nèi)光線柔和,避免強(qiáng)光直射眼睛。
3、補(bǔ)充營養(yǎng)增加胡蘿卜、藍(lán)莓、深海魚等富含維生素A食物攝入。必要時遵醫(yī)囑服用維生素A軟膠囊、葉黃素酯片、玻璃酸鈉滴眼液等。
4、及時就醫(yī)如伴隨畏光流淚、視力模糊等癥狀,可能與干眼癥或結(jié)膜炎有關(guān)。需眼科檢查排除感染,可遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星滴眼液、普拉洛芬滴眼液、重組牛堿性成纖維細(xì)胞生長因子滴眼液等。
月子期間注意眼部衛(wèi)生,避免揉眼。保證充足睡眠,保持室內(nèi)濕度適宜,必要時使用加濕器。
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