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虛胖的人如何減肥?

來源:博禾知道

2022-05-10 05:14 24人閱讀

問題描述:虛胖的人如何減肥?

醫(yī)生回答(1)

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根據(jù)身體出現(xiàn)痰濕體質(zhì),出現(xiàn)體質(zhì)肥胖的臨床情況,是體內(nèi)濕氣過重,脾虛痰濕的一種代謝損傷的臨床情況,可以通過健脾,利濕化痰,避免寒涼刺激食物進行調(diào)整身體的健康指標。
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吃激素藥以后導致的肥胖,建議采取科學有效的減肥辦法,就是通過嚴格控制飲食以及長期堅持運動來實現(xiàn),可以經(jīng)常轉(zhuǎn)一些呼啦圈或者游泳,騎自行車快走慢跑等運動,這類運動都有利于減肥。
李佩伯 副主任醫(yī)師 哈爾濱市傳染病醫(yī)院
如何減肥戒碳水
首先是糙米,糙米作為一種綠色食物,對肥胖和腸胃功能阻礙有很好的實際效果,能夠改善體質(zhì)。再就是燕麥,燕麥食物發(fā)展情況十分冰冷。盡大概不要吃大米飯,饅頭等主食。
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哺乳期如何減肥?
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陳曉露 副主任醫(yī)師 第二軍醫(yī)大學長海醫(yī)院
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男士減肥主要是加強運動鍛煉,比如快走、慢跑,減肥操、健美操,跳繩,轉(zhuǎn)呼啦圈等一些運動來進行減肥,每天的運動量要達到一個小時左右,同時一定要控制好飲食,每餐不要吃得過飽,只要長期的堅持,是可以有效減肥的。
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腹式呼吸如何減肥?
在瑜伽教學中,腹式呼吸是必不可少的。瘦身專家提議,想瘦身的人應該實驗腹式呼吸。腹式呼吸能鍛煉腹肌,縮小饑餓感,為大腦供應足夠的營養(yǎng),進因此到達減肥的目標。
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遺傳性肥胖應該如何減肥?
遺傳性肥胖,減肥也是要通過運動來進行減肥,建議每天早晨起來做一個小時的運動,如果時間不允許的話,可以選擇在下午或者晚上進行運動,但是一定要每天都抽出時間來進行運動,同時飲食要注意多吃一些五谷雜糧,多吃水果蔬菜。
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小兒皮膚過敏的推拿

小兒皮膚過敏可通過推拿手法輔助緩解癥狀,常用方法有清肺經(jīng)、揉曲池、推三關、捏脊、按揉足三里等。皮膚過敏可能與接觸過敏原、飲食不當、環(huán)境刺激、遺傳因素、免疫功能異常等原因有關,建議在醫(yī)生指導下結合藥物治療。

1、清肺經(jīng)

清肺經(jīng)位于無名指末節(jié)螺紋面,用拇指指腹從指根向指尖方向直推100-300次。該手法有助于宣肺清熱,對花粉、塵螨等吸入性過敏原引起的皮膚紅疹、瘙癢有緩解作用。操作時需保持力度輕柔,配合潤膚劑減少摩擦刺激。若患兒出現(xiàn)抓撓破潰,應暫停推拿并就醫(yī)。

2、揉曲池

曲池穴在肘橫紋外側端凹陷處,用拇指指腹按揉50-100次。此手法可調(diào)節(jié)免疫機能,適用于食物過敏導致的蕁麻疹或濕疹。操作時注意觀察患兒反應,避開皮膚破損區(qū)域。過敏急性發(fā)作期可配合冷敷增強止癢效果。

3、推三關

前臂橈側從腕橫紋至肘橫紋成一直線,用食中二指并攏從腕部向上直推100-200次。該手法能促進氣血運行,改善特應性皮炎引起的皮膚干燥脫屑。建議在沐浴后皮膚濕潤時操作,推拿后及時涂抹保濕霜鎖住水分。

4、捏脊

沿脊柱兩側從長強穴至大椎穴提捏皮膚3-5遍,重點刺激肺俞、脾俞等背俞穴。此法通過調(diào)節(jié)臟腑功能減輕慢性過敏癥狀,每周操作2-3次為宜。皮膚有感染或出血傾向時應禁用,操作后注意保暖避免受涼。

5、按揉足三里

外膝眼下3寸處,用拇指旋轉(zhuǎn)按揉50-100次。該穴位具有健脾化濕功效,對嬰幼兒奶粉蛋白過敏伴隨的胃腸道癥狀有改善作用。建議在餐前1小時操作,配合回避過敏原飲食效果更佳。

推拿治療小兒皮膚過敏需長期堅持,每日1次,7-10天為1療程。家長應注意保持患兒皮膚清潔,選擇純棉質(zhì)衣物,避免使用堿性洗浴用品。室內(nèi)濕度維持在50%-60%,定期清洗床品減少塵螨滋生。若推拿后癥狀無改善或出現(xiàn)呼吸困難等嚴重反應,應立即停止并就醫(yī)。過敏體質(zhì)兒童建議進行過敏原檢測,制定個性化防治方案。

張文同 主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院
肝癌晚期肝痛是怎么回事

肝癌晚期肝痛通常由腫瘤壓迫肝包膜、癌細胞轉(zhuǎn)移、膽道梗阻、肝功能衰竭、門靜脈高壓等原因引起,可通過藥物鎮(zhèn)痛、介入治療、放射治療、靶向治療、姑息治療等方式緩解。肝癌晚期患者肝區(qū)疼痛多呈持續(xù)性鈍痛或脹痛,可能伴隨黃疸、腹水、消瘦等癥狀。

1. 腫瘤壓迫肝包膜

肝臟表面包膜分布豐富神經(jīng)末梢,當腫瘤體積增大時會牽拉肝包膜引發(fā)疼痛。這種疼痛多位于右上腹,隨呼吸或體位變動加重。臨床常用鹽酸羥考酮緩釋片、芬太尼透皮貼劑等阿片類藥物控制中重度疼痛,配合肝動脈化療栓塞術縮小腫瘤體積。

2. 癌細胞轉(zhuǎn)移

肝癌晚期易發(fā)生骨轉(zhuǎn)移或淋巴結轉(zhuǎn)移,轉(zhuǎn)移灶可能刺激周圍神經(jīng)引發(fā)放射性疼痛。如轉(zhuǎn)移至肋骨可引起肋間神經(jīng)痛,轉(zhuǎn)移至脊柱可能壓迫脊髓神經(jīng)。針對轉(zhuǎn)移灶可采用鍶-89氯化物注射液進行骨痛治療,或使用帕博利珠單抗注射液控制腫瘤進展。

3. 膽道梗阻

腫瘤壓迫膽管導致膽汁淤積時,可能引發(fā)膽絞痛伴皮膚鞏膜黃染。這種情況需通過經(jīng)皮肝穿刺膽道引流術解除梗阻,配合熊去氧膽酸膠囊改善膽汁淤積。梗阻性黃疸還可能引起皮膚瘙癢,可用消膽胺粉末緩解癥狀。

4. 肝功能衰竭

肝臟代謝功能嚴重受損時,血氨升高可能誘發(fā)肝性腦病伴肝區(qū)不適。需限制蛋白質(zhì)攝入并使用乳果糖口服溶液調(diào)節(jié)腸道菌群,門冬氨酸鳥氨酸顆??蓭椭档脱彼?。同時要監(jiān)測凝血功能,必要時補充維生素K1注射液。

5. 門靜脈高壓

腫瘤侵犯門靜脈系統(tǒng)可能導致食管胃底靜脈曲張和脾腫大,引發(fā)腹脹腹痛。臨床常用普萘洛爾片降低門靜脈壓力,嚴重出血時需進行內(nèi)鏡下套扎治療。腹水明顯者可聯(lián)合呋塞米片與螺內(nèi)酯片利尿,必要時行腹腔穿刺引流。

肝癌晚期患者需保持半臥位減輕腹壓,飲食以易消化軟食為主,控制每日鹽分攝入在3克以內(nèi)。家屬應協(xié)助記錄疼痛發(fā)作時間與程度,按時協(xié)助服用止痛藥物??蛇m當使用溫毛巾熱敷肝區(qū),但避免用力按壓。建議每周監(jiān)測體重變化,出現(xiàn)意識模糊或嘔血等情況需立即聯(lián)系醫(yī)療團隊。心理支持對改善患者生活質(zhì)量同樣重要,可通過音樂療法、輕柔按摩等方式緩解焦慮情緒。

陳健鵬 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
腸梗阻做什么檢查能查出來原因引起的

腸梗阻可通過腹部X線平片、腹部CT、超聲檢查、血液檢查、腸鏡檢查等方式查明原因。腸梗阻通常由腸粘連、腸扭轉(zhuǎn)、腸道腫瘤、腸套疊、糞石阻塞等因素引起。

1、腹部X線平片

腹部X線平片是診斷腸梗阻的初步檢查手段,能夠觀察到腸管擴張、氣液平面等典型表現(xiàn)。腸梗阻患者可能出現(xiàn)腹痛、腹脹、嘔吐、停止排便排氣等癥狀。該檢查操作簡便且費用較低,適合急診快速篩查。檢查前患者需去除金屬物品,避免影響成像質(zhì)量。

2、腹部CT

腹部CT能清晰顯示腸管擴張程度、梗阻部位及可能病因,對腫瘤、腸扭轉(zhuǎn)等結構性病變具有較高診斷價值。腸梗阻可能與腸道腫瘤壓迫、術后粘連等因素有關,常伴隨腸壁水腫、腹腔積液等表現(xiàn)。增強CT還可評估腸管血供情況,為手術方案制定提供依據(jù)。

3、超聲檢查

超聲檢查適用于兒童或孕婦等需避免輻射的人群,可發(fā)現(xiàn)腸管擴張、腸蠕動異常等征象。腸套疊引起的腸梗阻在超聲下可見特征性靶環(huán)征。該檢查無創(chuàng)且可重復進行,但對操作者技術要求較高,肥胖患者可能影響成像效果。

4、血液檢查

血液檢查通過檢測白細胞計數(shù)、C反應蛋白等指標評估感染程度,電解質(zhì)檢查可發(fā)現(xiàn)低鉀、低鈉等代謝紊亂。腸梗阻可能導致脫水、酸堿失衡等全身癥狀。嚴重感染時需使用注射用頭孢曲松鈉、左氧氟沙星氯化鈉注射液等藥物控制感染。

5、腸鏡檢查

腸鏡檢查可直接觀察結腸梗阻病變,對腫瘤、炎癥性腸病等病因具有確診價值。腸道腫瘤引起的梗阻可能需病理活檢明確性質(zhì)。檢查前需嚴格腸道準備,急性完全性腸梗阻患者禁用。發(fā)現(xiàn)腫瘤時可同步進行止血或支架置入等治療。

確診腸梗阻后應禁食并胃腸減壓,通過靜脈補液糾正水電解質(zhì)紊亂。機械性腸梗阻多數(shù)需要手術治療,如腸粘連松解術、腸切除吻合術等。術后早期需進行床上活動促進腸功能恢復,逐步從流質(zhì)飲食過渡到正常飲食。日常需保持規(guī)律排便習慣,避免暴飲暴食,腹部手術后患者應遵醫(yī)囑進行腹部按摩預防粘連。

張書信 主任醫(yī)師 北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
腸腫瘤有啥癥狀

腸腫瘤可能出現(xiàn)排便習慣改變、便血、腹痛、腹部腫塊、體重下降等癥狀。腸腫瘤通常由遺傳因素、長期高脂低纖維飲食、慢性腸道炎癥、腸道息肉惡變、環(huán)境致癌物暴露等原因引起,可通過腸鏡檢查、病理活檢、影像學檢查等方式確診。

1、排便習慣改變

腸腫瘤可能導致腹瀉與便秘交替出現(xiàn),或排便次數(shù)增多。腸道內(nèi)腫瘤生長可能刺激腸黏膜,導致腸道蠕動異常。部分患者會出現(xiàn)里急后重感,即頻繁產(chǎn)生便意但排便量少。這種情況可能與左半結腸腫瘤關系密切,需通過腸鏡明確診斷。

2、便血

便血表現(xiàn)為糞便表面附著鮮紅色血液,或排出暗紅色血便。腫瘤表面潰破可能引起持續(xù)性出血,長期慢性失血可能導致貧血。右半結腸腫瘤更易出現(xiàn)果醬樣大便,需與痔瘡出血鑒別。糞便隱血試驗可作為初步篩查手段。

3、腹痛

腹痛多表現(xiàn)為隱痛或脹痛,位置與腫瘤生長部位相關。腫瘤導致腸腔狹窄可能引發(fā)陣發(fā)性絞痛,伴隨腸鳴音亢進。完全性腸梗阻時會出現(xiàn)劇烈腹痛、嘔吐等癥狀。腹痛持續(xù)加重可能提示腫瘤穿透腸壁或發(fā)生轉(zhuǎn)移。

4、腹部腫塊

體格檢查可能觸及質(zhì)地堅硬、形態(tài)不規(guī)則的腹部包塊。右半結腸腫瘤更易形成可觸及腫塊,活動度通常較差。腫塊壓迫周圍器官可能引起排尿異常或下肢水腫。超聲或CT檢查可明確腫塊性質(zhì)及周圍浸潤情況。

5、體重下降

不明原因體重減輕是腸腫瘤常見全身癥狀。腫瘤消耗機體營養(yǎng)可能導致半年內(nèi)體重下降超過5%。伴隨食欲減退、乏力等癥狀時需警惕惡性腫瘤。腫瘤釋放的炎性介質(zhì)可能加速機體分解代謝,造成進行性消瘦。

建議保持規(guī)律作息與適度運動,每日攝入30克以上膳食纖維,限制紅肉及加工肉制品攝入。50歲以上人群應定期進行糞便隱血篩查,有家族史者需提前至40歲開始腸鏡檢查。出現(xiàn)持續(xù)兩周以上消化道癥狀時,應及時到消化內(nèi)科就診,完善腫瘤標志物檢測與影像學評估。術后患者需遵醫(yī)囑定期復查,監(jiān)測營養(yǎng)狀況與腫瘤復發(fā)情況。

張書信 主任醫(yī)師 北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
閉經(jīng)十年后又出血是怎么回事

閉經(jīng)十年后又出血可能與子宮內(nèi)膜病變、宮頸病變、內(nèi)分泌紊亂、卵巢腫瘤、陰道炎等因素有關,需通過婦科檢查、超聲檢查、激素水平測定等方式明確診斷。建議及時就醫(yī),避免延誤治療。

1、子宮內(nèi)膜病變

絕經(jīng)后子宮內(nèi)膜變薄,若出現(xiàn)異常增厚或出血,可能與子宮內(nèi)膜息肉、子宮內(nèi)膜增生或子宮內(nèi)膜癌有關。子宮內(nèi)膜息肉通常表現(xiàn)為不規(guī)則出血,可通過宮腔鏡檢查確診。子宮內(nèi)膜增生可能與長期雌激素刺激有關,需進行診斷性刮宮。子宮內(nèi)膜癌是惡性病變,常伴有陰道排液、下腹疼痛等癥狀,確診需病理檢查。

2、宮頸病變

宮頸炎、宮頸息肉或?qū)m頸癌可能導致絕經(jīng)后出血。宮頸炎常由感染引起,表現(xiàn)為接觸性出血。宮頸息肉是良性病變,但需手術切除排除惡變。宮頸癌早期可能無癥狀,晚期可出現(xiàn)異常出血,需通過宮頸刮片、HPV檢測和活檢確診。

3、內(nèi)分泌紊亂

卵巢功能衰退后,若殘留卵泡活動或腎上腺分泌雌激素過多,可能導致子宮內(nèi)膜增生出血。這種情況需檢查激素水平,包括促卵泡激素、雌二醇等。甲狀腺功能異常也可能影響月經(jīng),需檢測甲狀腺功能。

4、卵巢腫瘤

功能性卵巢腫瘤如顆粒細胞瘤、卵泡膜細胞瘤可分泌雌激素,刺激子宮內(nèi)膜增生出血。非功能性腫瘤也可能因扭轉(zhuǎn)或破裂導致出血。超聲檢查可發(fā)現(xiàn)卵巢腫塊,腫瘤標志物檢測有助于鑒別性質(zhì)。

5、陰道炎

老年性陰道炎是絕經(jīng)后常見問題,因雌激素缺乏導致陰道黏膜萎縮、易受損出血。細菌性陰道病或念珠菌感染也可能引起血性分泌物。需進行陰道分泌物檢查,局部使用雌激素軟膏或抗生素治療。

絕經(jīng)后出血無論量多少都應重視,建議記錄出血時間、量和伴隨癥狀。保持外陰清潔,避免使用刺激性洗液。穿著棉質(zhì)內(nèi)褲,勤換洗。適度運動增強體質(zhì),但避免劇烈運動。飲食注意營養(yǎng)均衡,多攝入富含維生素和礦物質(zhì)的食物。定期進行婦科檢查,包括超聲和宮頸癌篩查。出現(xiàn)異常出血應及時就診,不要自行用藥。

曲中玉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
吃什么可以預防乳腺

預防乳腺疾病可以適量吃豆制品、十字花科蔬菜、深海魚類、堅果、全谷物等食物,也可以遵醫(yī)囑使用維生素E軟膠囊、乳癖消片、逍遙丸、紅金消結膠囊、桂枝茯苓膠囊等藥物。建議定期體檢,出現(xiàn)異常及時就醫(yī),在醫(yī)生指導下結合飲食調(diào)理與藥物干預。

一、食物

1、豆制品

豆制品如豆腐、豆?jié){含有大豆異黃酮,具有雙向調(diào)節(jié)雌激素作用,可能降低乳腺增生風險。建議每周食用3-4次,但乳腺結節(jié)患者需控制攝入量。

2、十字花科蔬菜

西藍花、卷心菜等十字花科蔬菜含吲哚-3-甲醇,可促進雌激素代謝。每日攝入200-300克,烹飪時避免長時間高溫破壞活性成分。

3、深海魚類

三文魚、沙丁魚富含ω-3脂肪酸,具有抗炎作用,每周建議食用2-3次,每次100-150克,注意避免汞含量較高的魚類。

4、堅果

核桃、杏仁含維生素E和硒元素,每日可食用20-30克原味堅果,過量可能增加熱量攝入,肥胖人群需適量控制。

5、全谷物

燕麥、糙米等全谷物提供膳食纖維,有助于維持激素平衡。建議替代部分精制主食,每日攝入50-100克,胃腸功能弱者需逐步增加。

二、藥物

1、維生素E軟膠囊

適用于乳腺增生輔助治療,具有抗氧化作用。使用前需排除乳腺癌等器質(zhì)性疾病,不可替代正規(guī)治療。

2、乳癖消片

用于氣滯血瘀型乳腺增生,含夏枯草、丹參等成分。服藥期間應忌食辛辣,月經(jīng)量多者慎用。

3、逍遙丸

針對肝郁脾虛型乳腺不適,可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。需連續(xù)服用1-2個月經(jīng)周期觀察效果,感冒發(fā)熱時暫停使用。

4、紅金消結膠囊

適用于乳腺小葉增生,含三七、香附等活血藥材。服藥后可能出現(xiàn)輕微胃腸道反應,孕婦禁用。

5、桂枝茯苓膠囊

用于瘀血阻絡型乳腺疾病,可改善局部血液循環(huán)。出血傾向患者慎用,需定期復查肝腎功能。

保持規(guī)律作息與適度運動有助于維持激素平衡,建議每周進行3-5次有氧運動,避免熬夜和情緒壓力。40歲以上女性應每年進行乳腺超聲或鉬靶檢查,哺乳期女性需正確護理乳房避免淤積。出現(xiàn)無痛腫塊、乳頭溢液等異常癥狀時,應及時至乳腺外科就診。

高珊 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
咽后壁有白色粘液附著

咽后壁有白色粘液附著可能與慢性咽炎、反流性咽喉炎、鼻后滴漏綜合征、真菌感染或扁桃體角化癥等疾病有關。建議及時就醫(yī)明確病因,在醫(yī)生指導下進行針對性治療。

1、慢性咽炎

長期吸煙、空氣污染或過度用嗓可能導致咽部黏膜慢性充血,黏液腺分泌增多形成白色黏稠分泌物??杀憩F(xiàn)為咽干、咽癢、異物感,偶有咳嗽。治療可遵醫(yī)囑使用復方硼砂含漱液、銀黃含片或咽炎片,配合霧化吸入布地奈德混懸液緩解癥狀。

2、反流性咽喉炎

胃酸反流刺激咽喉部黏膜會引起黏液分泌異常,常伴燒心感、聲音嘶啞。夜間平臥時癥狀加重,可能發(fā)現(xiàn)枕邊有白色黏液痕跡。需使用奧美拉唑腸溶膠囊抑制胃酸,聯(lián)合鋁碳酸鎂咀嚼片保護黏膜,睡眠時抬高床頭15-20厘米。

3、鼻后滴漏綜合征

鼻炎或鼻竇炎產(chǎn)生的炎性分泌物倒流至咽部,黏液可能呈白色或黃白色。多伴有鼻塞、頭痛癥狀??勺襻t(yī)囑使用糠酸莫米松鼻噴霧劑減輕鼻腔炎癥,配合桉檸蒎腸溶軟膠囊促進黏液排出,必要時行鼻竇沖洗。

4、真菌感染

長期使用抗生素或免疫力低下者可能出現(xiàn)念珠菌感染,形成乳白色偽膜樣分泌物。常見于HIV感染者或糖尿病患者。需停用抗生素,使用制霉菌素含漱液或氟康唑膠囊抗真菌治療,加強口腔清潔護理。

5、扁桃體角化癥

扁桃體隱窩上皮角化異??僧a(chǎn)生白色角化物,質(zhì)地較硬且不易擦拭。通常無疼痛感,但可能引起口臭??蓢L試生理鹽水漱口,頑固性病例需考慮低溫等離子扁桃體消融術去除病灶。

日常需保持室內(nèi)濕度40%-60%,每日飲水1500-2000毫升稀釋黏液。避免辛辣刺激食物,戒煙限酒。用淡鹽水漱口每日3-4次,咽部不適時含服西吡氯銨含片。若癥狀持續(xù)2周不緩解或伴隨發(fā)熱、呼吸困難,需盡快至耳鼻喉科進行喉鏡檢查。反流癥狀明顯者應記錄飲食日志,避免咖啡、巧克力等易誘發(fā)反流的食物。

張立紅 主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院
腋下副乳腺怎么消除

腋下副乳腺可通過手術切除、藥物治療、物理治療、調(diào)整內(nèi)衣穿戴及中醫(yī)調(diào)理等方式消除。副乳腺是胚胎發(fā)育殘留的乳腺組織,多數(shù)無需處理,若伴隨疼痛、腫脹或影響美觀時可干預。

1、手術切除

手術是消除副乳腺最直接的方式,適用于副乳腺體積較大、反復發(fā)炎或存在癌變風險的情況。常見術式包括副乳腺切除術和吸脂術,需由醫(yī)生評估后選擇。術后需保持傷口清潔,避免劇烈運動,定期復查以預防感染和瘢痕增生。

2、藥物治療

若副乳腺伴隨周期性脹痛,可遵醫(yī)囑使用乳癖消片、逍遙丸等中成藥調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,或使用他莫昔芬片緩解激素依賴性增生。藥物需嚴格按療程服用,避免自行調(diào)整劑量。用藥期間可能出現(xiàn)胃腸不適,需監(jiān)測肝功能。

3、物理治療

微波理療或熱敷可促進局部血液循環(huán),減輕腫脹和疼痛感。每日熱敷15-20分鐘,溫度控制在40℃左右,避免燙傷。物理治療適合癥狀較輕者,需長期堅持,但無法消除腺體組織本身。

4、調(diào)整內(nèi)衣穿戴

選擇無鋼圈、寬肩帶的內(nèi)衣減少對腋下壓迫,避免過緊衣物摩擦刺激副乳腺。運動時穿戴運動內(nèi)衣固定胸部,減少組織晃動。日常注意腋下清潔,防止毛囊炎誘發(fā)副乳腺感染。

5、中醫(yī)調(diào)理

中醫(yī)認為副乳腺與肝郁氣滯有關,可通過針灸太沖、期門等穴位疏肝理氣,或服用柴胡疏肝散加減方。需由專業(yè)中醫(yī)師辨證施治,配合刮痧、拔罐等外治法改善局部氣血瘀滯。

日常需避免高雌激素食物如蜂王漿,減少熬夜及情緒壓力。若副乳腺突然增大、變硬或出現(xiàn)溢液,應立即就醫(yī)排除惡性病變。無癥狀的副乳腺無須過度干預,定期觀察即可。

高珊 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
抑郁的軀體化癥狀有哪些
抑郁的軀體化癥狀可能包括頭痛、胸悶、乏力、胃腸不適和睡眠障礙等。這些癥狀通常與情緒低落、焦慮等心理狀態(tài)密切相關。 1、頭痛:抑郁患者常感到持續(xù)性或間歇性頭痛,可能與緊張性頭痛或偏頭痛有關。這種頭痛通常表現(xiàn)為頭部壓迫感或鈍痛,情緒波動時癥狀加重。緩解方法包括放松訓練、適度運動和保持規(guī)律作息。 2、胸悶:抑郁患者可能出現(xiàn)胸悶、呼吸不暢等癥狀,可能與焦慮引起的呼吸模式改變有關。這種癥狀常伴隨心慌、氣短,但檢查結果通常無明顯異常。深呼吸練習、瑜伽和心理咨詢有助于改善癥狀。 3、乏力:抑郁患者常感到全身乏力、精力不足,可能與神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)失調(diào)有關。這種乏力感即使休息后也難以緩解,影響日?;顒?。適度運動、均衡飲食和保持規(guī)律作息有助于恢復精力。 4、胃腸不適:抑郁患者可能出現(xiàn)食欲不振、惡心、腹脹等胃腸不適癥狀,可能與自主神經(jīng)功能紊亂有關。這些癥狀常伴隨消化功能減弱,但檢查結果通常無明顯異常。規(guī)律飲食、避免刺激性食物和適度運動有助于改善癥狀。 5、睡眠障礙:抑郁患者常出現(xiàn)入睡困難、早醒或睡眠質(zhì)量差等睡眠障礙,可能與褪黑激素分泌異常有關。這種睡眠障礙會加重情緒低落,形成惡性循環(huán)。保持規(guī)律作息、避免睡前使用電子設備和適度運動有助于改善睡眠質(zhì)量。 抑郁的軀體化癥狀與心理狀態(tài)密切相關,患者應關注心理健康,必要時尋求專業(yè)幫助。均衡飲食、適度運動和規(guī)律作息對改善癥狀有積極作用。日常生活中,可以嘗試冥想、瑜伽等放松方式,同時保持社交活動,避免孤立。如果癥狀持續(xù)或加重,建議及時就醫(yī),接受心理治療或藥物治療。
陳秀杉 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院
急性細菌性前列腺炎是怎么回事

急性細菌性前列腺炎可能由細菌感染、尿路梗阻、免疫力低下、醫(yī)源性操作損傷、鄰近器官感染擴散等原因引起,可通過抗生素治療、鎮(zhèn)痛解熱、導尿引流、臥床休息、溫水坐浴等方式治療。

1、細菌感染

大腸埃希菌、變形桿菌等病原體經(jīng)尿道逆行感染是主要病因?;颊呖赡艹霈F(xiàn)寒戰(zhàn)高熱、會陰部脹痛、排尿灼痛等癥狀。臨床常用左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片、阿奇霉素膠囊等抗生素。治療期間需避免辛辣刺激飲食,保持會陰清潔干燥。

2、尿路梗阻

前列腺增生或尿道狹窄導致尿液滯留,增加細菌滋生概率。典型表現(xiàn)為排尿困難、尿流變細。需解除梗阻因素,可短期留置導尿管,配合使用鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊改善排尿。日常應規(guī)律排尿,避免憋尿。

3、免疫力低下

糖尿病、長期使用免疫抑制劑等基礎疾病易誘發(fā)感染。癥狀發(fā)展迅速,可能伴隨腰骶部放射痛。除抗生素外需控制原發(fā)病,可選用頭孢呋辛酯片。建議加強營養(yǎng)攝入,適當補充維生素C增強抵抗力。

4、醫(yī)源性操作損傷

導尿、膀胱鏡等操作可能帶入細菌或造成黏膜損傷。術后出現(xiàn)尿頻尿急伴發(fā)熱時需警惕,常用環(huán)丙沙星片抗感染。進行侵入性檢查前后應預防性使用抗生素,操作后多飲水沖刷尿道。

5、鄰近器官感染

精囊炎、附睪炎等炎癥直接蔓延至前列腺。表現(xiàn)為會陰部持續(xù)性跳痛,可能伴隨血精。需聯(lián)合使用頭孢地尼分散片和布洛芬緩釋膠囊。治療期間禁止性生活,避免騎跨動作加重充血。

急性細菌性前列腺炎患者應臥床休息3-5天,每日飲水2000毫升以上促進代謝。飲食選擇易消化的粥類、蒸煮蔬菜,限制酒精和咖啡因攝入?;謴推诳蛇M行提肛鍛煉增強盆底肌力,但避免久坐或劇烈運動。若72小時內(nèi)癥狀無緩解或出現(xiàn)排尿完全困難、持續(xù)高熱等情況需立即復診,防止進展為前列腺膿腫。

張國喜 副主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院

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