醫(yī)生回答(1)

• 王亮

  副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  膝關(guān)節(jié)受傷走路疼痛可通過休息制動(dòng)、冷敷熱敷、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等方式緩解。膝關(guān)節(jié)疼痛通常由運(yùn)動(dòng)損傷、骨關(guān)節(jié)炎、韌帶撕裂、滑膜炎等原因引起。

  1、休息制動(dòng)

  急性期需停止行走活動(dòng)，使用護(hù)膝或支具固定關(guān)節(jié)。避免上下樓梯、深蹲等加重?fù)p傷的動(dòng)作。

  2、冷敷熱敷

  損傷48小時(shí)內(nèi)冰敷每次15分鐘，減輕腫脹；后期改用熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。冷熱交替時(shí)需用毛巾隔開皮膚。

  3、藥物治療

  可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊、鹽酸氨基葡萄糖等藥物。非甾體抗炎藥適用于急性疼痛，軟骨保護(hù)劑適合慢性損傷。

  4、康復(fù)訓(xùn)練

  疼痛緩解后進(jìn)行直腿抬高、靠墻靜蹲等低強(qiáng)度訓(xùn)練。物理治療如超聲波、電療可促進(jìn)組織修復(fù)。

  建議控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷，補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，疼痛持續(xù)超過一周或出現(xiàn)關(guān)節(jié)畸形需及時(shí)骨科就診。