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22天來一次月經(jīng)正常嗎

來源:博禾知道

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問題描述:22天來一次月經(jīng)正常嗎

醫(yī)生回答(1)

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月經(jīng)正常,只能吃祛斑調(diào)經(jīng)膠囊嗎?
若月經(jīng)正常只是經(jīng)量少的話,在中醫(yī)角度來講,那是腎氣不足、陰虛所致,改善飲食習(xí)慣,減少海鮮、辛辣、盡量避免進(jìn)食色素重的食品對減少色斑的形成有一定的幫助。祛斑調(diào)經(jīng)膠囊可以吃,但治根不治本,不建議長期服用,另外,如繼續(xù)服用的話就要在經(jīng)期的第四天方可。醫(yī)生建議:建議一般不要用藥物祛斑好,建議應(yīng)經(jīng)常食用維生素C含量較多的食品如大棗。多吃含維C的果蔬,注意滋潤皮膚,夏季避光日曬.
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
藥流后三個月生病發(fā)燒是怎么回事,月經(jīng)正常,規(guī)律
你好,出現(xiàn)發(fā)熱等癥狀,可能是體內(nèi)有感染引起的,如最常見的如感冒等都可以引起發(fā)熱的發(fā)熱的時候可以及時服用布洛芬,其次,還要多觀察,如果是感冒引起的可以及時服用一些感冒藥物,如感冒靈顆粒等
李昕洲 主治醫(yī)師 吉林大學(xué)第一醫(yī)院
怎么服用黃體酮能使月經(jīng)正常
女性一般進(jìn)入40歲后,卵巢功能開始減退,導(dǎo)致激素分泌下降,開始是孕酮下降比較明顯,會導(dǎo)致月經(jīng)推遲,或引起月經(jīng)過多,長時間不干凈等。建議你的情況是正常的生理性衰老現(xiàn)象,如果單純一直服用黃體酮,也會也有逐漸絕經(jīng),是否影響需要看你是否有服用孕激素禁忌。
蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
肚臍下痛,月經(jīng)正常,濕熱能使下腹痛嗎?
不一定是濕熱引起的,如果是伴有了腹脹,腹瀉,排便異常,白帶發(fā)黃,舌苔黃白厚膩,中醫(yī)認(rèn)為是濕熱下注,所以需根據(jù)自身情況分析了。引起腹痛的原因很多,可以見于盆腔炎,腸炎等疾病,所以需盡早去醫(yī)院就診,明確診斷后,針對性的治療。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
月經(jīng)正常會是多囊卵巢綜合征嗎
月經(jīng)正常也有可能是多囊卵巢綜合征的多囊卵巢綜合征,屬于婦科常見的內(nèi)分泌代謝性疾病,一般會引起月經(jīng)不規(guī)律,月經(jīng)稀少閉經(jīng)等癥狀,但也是因人而異,需要做B超以及內(nèi)分泌檢查。
蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
人流29天來月經(jīng)正常不
屬于正常的,因?yàn)槿肆餍g(shù)后一個月左右可以恢復(fù)月經(jīng),但有些人由于身體原因,有可能月經(jīng)來的比較晚,具體情況,可以觀察一段時間,另外在月經(jīng)期間,一定要多注意個人衛(wèi)生,月經(jīng)期間,不宜使用冰冷的食物,不要沾涼水,在飲食上以清淡為主,多注意休息,不要過度熬夜。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
十歲半女孩來月經(jīng)正常嗎

十歲半女孩來月經(jīng)屬于正?,F(xiàn)象,但需結(jié)合個體發(fā)育情況綜合評估。月經(jīng)初潮年齡主要受遺傳因素、營養(yǎng)狀況、體重指數(shù)、環(huán)境激素等因素影響,當(dāng)前我國女孩初潮平均年齡為12-13歲,10-16歲范圍內(nèi)均屬正常生理變化。

隨著現(xiàn)代兒童營養(yǎng)狀況改善及社會環(huán)境變化,女性青春期啟動年齡呈現(xiàn)提前趨勢。十歲半出現(xiàn)月經(jīng)初潮可能與日常飲食中蛋白質(zhì)攝入充足、體脂率達(dá)到一定水平有關(guān),此時乳房發(fā)育通常已達(dá)Tanner分期Ⅲ期以上,子宮和卵巢形態(tài)基本成熟。此類兒童骨齡可能超前實(shí)際年齡1-2歲,但身高增長潛力仍存在,后續(xù)需定期監(jiān)測生長速度。建議記錄月經(jīng)周期規(guī)律性,觀察經(jīng)期持續(xù)時間及經(jīng)量變化,初期月經(jīng)不規(guī)律屬于正?,F(xiàn)象。

若伴隨頭痛嘔吐、視力改變等神經(jīng)系統(tǒng)癥狀,或出現(xiàn)陰毛早現(xiàn)、乳房發(fā)育早于8歲等性早熟體征,則需考慮病理性因素。中樞性性早熟可能由下丘腦錯構(gòu)瘤、腦外傷等器質(zhì)性病變引起,外周性性早熟可能與卵巢囊腫、腎上腺腫瘤等內(nèi)分泌疾病相關(guān)。實(shí)驗(yàn)室檢查需檢測促性腺激素水平,影像學(xué)評估需包括盆腔超聲和手腕骨齡片。

建議家長幫助孩子建立月經(jīng)記錄習(xí)慣,選擇透氣棉質(zhì)衛(wèi)生用品,指導(dǎo)每日更換3-4次。經(jīng)期避免劇烈運(yùn)動但可維持適度活動,注意腹部保暖,飲食增加富含鐵元素的紅肉和深色蔬菜。若初潮后1-2年仍存在周期紊亂、經(jīng)期超過7天或需每小時更換衛(wèi)生巾等情況,建議至兒童內(nèi)分泌科進(jìn)行激素水平檢測和生長發(fā)育評估。

冷啟剛 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
做愛后過一天來月經(jīng)正常嗎
做愛后出血可能不是月經(jīng)是有炎癥,建議去醫(yī)院做一下檢查,炎癥是很危險的。當(dāng)然如果是由于月經(jīng)不調(diào)月經(jīng)提前的話就不必?fù)?dān)心了。女生的內(nèi)分失調(diào)的話很容易月經(jīng)不調(diào)。
柳蘭歌 主治醫(yī)師 山東省鄒平縣中醫(yī)院
產(chǎn)婦多久來月經(jīng)正常呢

產(chǎn)婦產(chǎn)后月經(jīng)恢復(fù)時間一般在6-12個月,具體時間與哺乳方式、激素水平及個體差異有關(guān)。

哺乳產(chǎn)婦由于催乳素分泌較高,可能抑制卵巢功能,月經(jīng)恢復(fù)時間通常較晚,多在產(chǎn)后8-12個月。產(chǎn)后初期可能出現(xiàn)無排卵月經(jīng),表現(xiàn)為周期不規(guī)律或經(jīng)量異常。哺乳期間需注意避孕,因排卵可能早于月經(jīng)恢復(fù)。非哺乳產(chǎn)婦體內(nèi)激素水平恢復(fù)較快,多數(shù)在產(chǎn)后6-10周恢復(fù)月經(jīng),部分可能延遲至3-4個月。產(chǎn)后首次月經(jīng)可能出現(xiàn)經(jīng)量增多、周期縮短等現(xiàn)象,通常2-3個周期后逐漸規(guī)律。無論是否哺乳,若產(chǎn)后1年未恢復(fù)月經(jīng)或出現(xiàn)異常出血,建議及時就診排除妊娠、內(nèi)分泌疾病或子宮病變。

產(chǎn)后需關(guān)注身體變化,保持會陰清潔避免感染,哺乳期注意鈣質(zhì)和鐵劑補(bǔ)充。適度運(yùn)動有助于盆腔血液循環(huán)恢復(fù),避免過度勞累。記錄月經(jīng)周期變化,出現(xiàn)持續(xù)腹痛、發(fā)熱或異常分泌物時應(yīng)就醫(yī)。產(chǎn)后42天復(fù)查需評估子宮復(fù)舊情況,醫(yī)生會根據(jù)個體情況給予針對性指導(dǎo)。

鞏麗 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
做完人流第35 天出血了是月經(jīng)嘛。如果是月經(jīng)正常嘛
可能是月經(jīng)來了。一般人流后子宮內(nèi)膜會重新開始一個周期的變化,35天來月經(jīng)是很正常。你可以觀察觀察,如果在7天內(nèi)月經(jīng)干凈,就是正常的月經(jīng),如果是7天后還有出血,你就可以服用宮血寧和益母草膠囊來調(diào)理一下。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
一般人流后多久來月經(jīng)正常
人工流產(chǎn)后月經(jīng)恢復(fù)時間一般為30-45天,實(shí)際時間受到子宮內(nèi)膜修復(fù)速度、激素水平調(diào)節(jié)、手術(shù)方式、術(shù)后護(hù)理及個人體質(zhì)差異等因素影?...
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1、年齡增長

晶狀體隨年齡增長逐漸硬化渾濁,這是老年性白內(nèi)障的核心原因。建議60歲以上人群每年進(jìn)行眼科檢查,早期發(fā)現(xiàn)可通過佩戴防藍(lán)光眼鏡延緩進(jìn)展。

2、紫外線照射

長期陽光暴露會加速晶狀體氧化損傷。戶外活動時應(yīng)佩戴UV400防護(hù)墨鏡,避免上午10點(diǎn)至下午3點(diǎn)強(qiáng)光時段外出。

3、糖尿病

高血糖會導(dǎo)致晶狀體滲透壓改變和代謝異常。糖尿病患者出現(xiàn)視物模糊、眩光敏感等癥狀時,需同時控制血糖和進(jìn)行眼科評估。

4、眼部外傷

眼球挫傷或穿透傷可能直接損傷晶狀體纖維。外傷后出現(xiàn)漸進(jìn)性視力下降需排查外傷性白內(nèi)障,必要時行超聲乳化手術(shù)。

日常注意補(bǔ)充富含維生素C、維生素E的深色蔬菜水果,避免吸煙及過量飲酒,強(qiáng)光環(huán)境下堅(jiān)持佩戴防護(hù)眼鏡。

周瑋琰 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
頭疼眼睛疼惡心是腦梗前兆嗎

頭疼眼睛疼惡心可能是腦梗前兆,但更常見于偏頭痛、青光眼、頸椎病或過度疲勞。癥狀若伴隨言語不清、肢體無力需立即就醫(yī)。

1、偏頭痛

血管神經(jīng)性頭痛可引發(fā)單側(cè)搏動性頭疼,伴隨畏光惡心。急性期可遵醫(yī)囑使用布洛芬、佐米曲普坦或麥角胺咖啡因緩解癥狀。

2、青光眼急性發(fā)作

眼壓驟升導(dǎo)致眶周脹痛伴頭痛嘔吐,需緊急降眼壓治療。醫(yī)生可能開具毛果蕓香堿滴眼液、乙酰唑胺片或甘露醇注射液。

3、頸椎病變

椎動脈受壓引發(fā)后循環(huán)缺血,出現(xiàn)枕部放射痛及視物模糊??赏ㄟ^頸椎牽引、甲鈷胺或氟桂利嗪改善血供。

4、腦梗預(yù)警信號

突發(fā)劇烈頭痛伴噴射性嘔吐、視物重影需警惕后循環(huán)梗死。CT排除出血后,醫(yī)生可能選用阿替普酶、氯吡格雷或丁苯酞注射液。

建議監(jiān)測血壓血糖,避免長時間低頭或強(qiáng)光刺激,若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)神經(jīng)系統(tǒng)體征須即刻急診處理。

邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
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小孩晚上磨牙伴隨口臭可能與口腔衛(wèi)生不良、腸道寄生蟲感染、消化功能紊亂、齲齒等因素有關(guān),可通過改善口腔清潔、驅(qū)蟲治療、調(diào)節(jié)飲食、口腔檢查等方式干預(yù)。

1、口腔衛(wèi)生不良

睡前未徹底清潔牙齒導(dǎo)致食物殘?jiān)l(fā)酵,引發(fā)口臭并刺激磨牙。家長需幫助孩子養(yǎng)成早晚刷牙、使用兒童牙線的習(xí)慣,可選擇含氟兒童牙膏。

2、寄生蟲感染

蛔蟲等寄生蟲活動可能引起夜間磨牙及口臭,通常伴隨腹痛、食欲異常。建議家長帶孩子進(jìn)行糞便檢查,確診后可遵醫(yī)囑使用阿苯達(dá)唑、甲苯咪唑等驅(qū)蟲藥。

3、消化功能紊亂

晚餐過飽或食用難消化食物可能導(dǎo)致胃腸積熱,表現(xiàn)為口臭和磨牙。家長需調(diào)整孩子飲食結(jié)構(gòu),減少油膩食物,適當(dāng)補(bǔ)充雙歧桿菌等益生菌。

4、齲齒或牙齦炎

齲洞滋生細(xì)菌或牙齦發(fā)炎均可導(dǎo)致口臭,牙齒咬合異常可能誘發(fā)磨牙。需及時就醫(yī)進(jìn)行窩溝封閉或齲齒填充,可使用兒童專用氯己定含漱液輔助消炎。

日常注意控制孩子睡前飲食,定期口腔檢查,若癥狀持續(xù)需排查鼻竇炎、睡眠呼吸暫停等繼發(fā)因素。

楊小凡 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
性生活陰莖疲軟怎么回事

性生活陰莖疲軟可能由心理壓力、疲勞、血管性勃起功能障礙、激素水平異常等原因引起,可通過心理疏導(dǎo)、生活方式調(diào)整、藥物治療、激素替代等方式改善。

1、心理壓力

焦慮或緊張可能抑制性興奮,表現(xiàn)為勃起不堅(jiān)或中途疲軟。伴侶共同參與治療有助于緩解壓力,必要時可尋求心理咨詢。

2、疲勞

過度勞累可能降低性欲和勃起質(zhì)量。建議保證充足睡眠,避免熬夜,適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動改善體能狀態(tài)。

3、血管病變

可能與動脈硬化、糖尿病血管損傷等因素有關(guān),通常伴隨晨勃減少、勃起緩慢等癥狀??勺襻t(yī)囑使用西地那非、他達(dá)拉非、伐地那非等PDE5抑制劑。

4、激素異常

可能與睪酮分泌不足、甲狀腺功能減退等因素有關(guān),常伴性欲減退、體毛減少等癥狀。需檢測激素水平后考慮睪酮補(bǔ)充或甲狀腺素治療。

日常需戒煙限酒,控制血壓血糖,適度鍛煉盆底肌,若癥狀持續(xù)超過3個月應(yīng)盡早就診男科或內(nèi)分泌科。

仲秋 副主任醫(yī)師 吉林大學(xué)第一醫(yī)院
小腦萎縮能看好嗎

小腦萎縮多數(shù)情況下無法完全治愈,但可通過藥物控制、康復(fù)訓(xùn)練、生活方式調(diào)整等方法延緩病情進(jìn)展。治療效果主要與病因、病程階段、干預(yù)時機(jī)等因素有關(guān)。

1、病因影響

遺傳性小腦萎縮如脊髓小腦共濟(jì)失調(diào)通常難以逆轉(zhuǎn),而獲得性病因如酒精中毒、維生素缺乏引起的小腦萎縮在早期干預(yù)后可能部分改善。

2、病程階段

早期患者通過鹽酸硫胺素、丁苯酞等神經(jīng)營養(yǎng)藥物配合平衡訓(xùn)練效果較好,晚期出現(xiàn)嚴(yán)重腦結(jié)構(gòu)損傷后治療效果有限。

3、干預(yù)時機(jī)

在出現(xiàn)步態(tài)不穩(wěn)、言語含糊等初期癥狀時立即進(jìn)行綜合治療,比病情進(jìn)展至臥床階段才開始干預(yù)的效果更顯著。

4、綜合管理

結(jié)合巴氯芬緩解肌張力障礙、重復(fù)經(jīng)顱磁刺激等現(xiàn)代康復(fù)手段,配合防跌倒護(hù)理能最大限度保留患者生活能力。

建議定期神經(jīng)科隨訪,保持低鹽高蛋白飲食,進(jìn)行定向行走訓(xùn)練,避免精神刺激和過度疲勞。

邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
糖尿病腳有針刺的感覺怎么回事

糖尿病腳有針刺感可能由神經(jīng)病變、血液循環(huán)障礙、局部感染、血糖控制不佳等原因引起,可通過營養(yǎng)神經(jīng)、改善循環(huán)、抗感染、調(diào)整降糖方案等方式治療。

1、神經(jīng)病變:

長期高血糖導(dǎo)致周圍神經(jīng)損傷,表現(xiàn)為對稱性刺痛或麻木。建議使用甲鈷胺、依帕司他、硫辛酸等營養(yǎng)神經(jīng)藥物,同時嚴(yán)格控制血糖。

2、血液循環(huán)障礙:

糖尿病血管病變使足部供血不足,可能伴隨間歇性跛行。需改善微循環(huán),可遵醫(yī)囑使用貝前列素鈉、西洛他唑、胰激肽原酶等藥物。

3、局部感染:

足部皮膚破損后易繼發(fā)細(xì)菌或真菌感染,可能伴有紅腫熱痛。需進(jìn)行創(chuàng)面處理,必要時使用頭孢呋辛、左氧氟沙星等抗生素。

4、血糖控制不佳:

血糖波動會加重神經(jīng)血管損傷。需調(diào)整降糖方案,可能涉及胰島素、二甲雙胍、SGLT-2抑制劑等藥物的聯(lián)合使用。

每日檢查足部皮膚,選擇寬松透氣的鞋襪,避免燙傷或外傷,定期監(jiān)測血糖和糖化血紅蛋白水平。

劉福強(qiáng) 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
頭部血管瘤的危害有哪些

頭部血管瘤的危害主要包括局部壓迫癥狀、出血風(fēng)險、神經(jīng)功能障礙及外觀影響,具體表現(xiàn)與瘤體位置、大小及生長速度密切相關(guān)。

1. 局部壓迫

瘤體增大可能壓迫周圍腦組織或顱骨,導(dǎo)致頭痛、眩暈,嚴(yán)重時可引起顱內(nèi)壓升高,需通過手術(shù)或介入治療解除壓迫。

2. 出血風(fēng)險

血管瘤壁薄弱易破裂,尤其位于腦實(shí)質(zhì)內(nèi)時可能引發(fā)蛛網(wǎng)膜下腔出血或腦出血,需緊急止血并控制血壓,必要時行血管栓塞術(shù)。

3. 神經(jīng)損傷

生長在功能區(qū)附近的血管瘤可造成癲癇發(fā)作、肢體癱瘓或語言障礙,需聯(lián)合抗癲癇藥物與神經(jīng)營養(yǎng)治療,嚴(yán)重者需手術(shù)切除。

4. 外觀改變

表淺血管瘤可能導(dǎo)致頭部皮膚隆起、顏色異常,影響容貌,可通過激光或硬化劑注射改善,但深部病變需綜合評估處理。

發(fā)現(xiàn)頭部血管瘤應(yīng)定期復(fù)查影像學(xué),避免劇烈運(yùn)動和外傷,飲食注意補(bǔ)充維生素K以維持凝血功能,所有治療需在神經(jīng)外科醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

陳健鵬 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
小腦梗塞怎么有效治療

小腦梗塞可通過藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練、手術(shù)治療、生活干預(yù)等方式有效治療。小腦梗塞通常由動脈粥樣硬化、心源性栓塞、小血管病變、凝血功能異常等原因引起。

1、藥物治療

使用阿司匹林、氯吡格雷等抗血小板藥物,阿托伐他汀等調(diào)脂藥物,丁苯酞等改善腦循環(huán)藥物。藥物治療需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行,定期復(fù)查調(diào)整用藥方案。

2、康復(fù)訓(xùn)練

早期進(jìn)行平衡訓(xùn)練、步態(tài)訓(xùn)練、協(xié)調(diào)訓(xùn)練等康復(fù)治療,有助于恢復(fù)小腦功能??祻?fù)訓(xùn)練需循序漸進(jìn),在專業(yè)康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行。

3、手術(shù)治療

對于大面積梗塞或腦疝風(fēng)險患者,可能需行去骨瓣減壓術(shù)或腦室引流術(shù)。手術(shù)治療需嚴(yán)格評估適應(yīng)癥,術(shù)后需密切監(jiān)測生命體征。

4、生活干預(yù)

控制高血壓、糖尿病等基礎(chǔ)疾病,戒煙限酒,保持低鹽低脂飲食。生活干預(yù)需長期堅(jiān)持,定期監(jiān)測血壓血糖等指標(biāo)。

小腦梗塞患者應(yīng)保持規(guī)律作息,避免劇烈運(yùn)動,定期復(fù)查頭顱影像學(xué)檢查,在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整治療方案。

邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
吸脂的地方癢怎么回事

吸脂后皮膚瘙癢可能由術(shù)后正常愈合反應(yīng)、皮膚干燥、接觸性皮炎、神經(jīng)末梢修復(fù)等原因引起,可通過保濕護(hù)理、抗過敏治療、局部冷敷等方式緩解。

1. 愈合反應(yīng):

吸脂創(chuàng)口愈合過程中組織修復(fù)會刺激神經(jīng)末梢,屬于正?,F(xiàn)象。無須特殊處理,避免抓撓即可,通常2-3周自行消退。

2. 皮膚干燥:

術(shù)后加壓包扎和淋巴回流受阻可能導(dǎo)致皮膚脫水。建議使用無香料醫(yī)用保濕霜,穿寬松棉質(zhì)衣物,每日飲水量保持足夠。

3. 接觸性皮炎:

敷料粘膠或消毒劑可能引發(fā)過敏反應(yīng)。表現(xiàn)為紅斑伴瘙癢,可遵醫(yī)囑使用氯雷他定片、地奈德乳膏、爐甘石洗劑等藥物。

4. 神經(jīng)修復(fù):

吸脂可能損傷皮下感覺神經(jīng),再生時產(chǎn)生異常放電。若持續(xù)超過1個月伴針刺感,需排除神經(jīng)炎,必要時口服甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)。

恢復(fù)期避免辛辣飲食,穿著壓力衣時定期放松,出現(xiàn)滲液或發(fā)熱需及時復(fù)診。術(shù)后3個月內(nèi)瘙癢逐漸減輕屬正?,F(xiàn)象。

錢瑾 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院
心理性陽痿的因素有哪些

心理性陽痿可能由焦慮抑郁、伴侶關(guān)系緊張、性知識缺乏、過往創(chuàng)傷經(jīng)歷等因素引起。

1、焦慮抑郁

長期情緒低落或過度緊張會抑制性興奮反射,可通過心理咨詢結(jié)合放松訓(xùn)練改善,嚴(yán)重時需遵醫(yī)囑使用舍曲林、帕羅西汀等抗抑郁藥物。

2、伴侶關(guān)系緊張

親密關(guān)系沖突會導(dǎo)致性行為時心理壓力增大,建議通過婚姻咨詢改善溝通,短期可使用他達(dá)拉非等PDE5抑制劑輔助治療。

3、性知識缺乏

對性生理誤解可能引發(fā)操作焦慮,需進(jìn)行科學(xué)性教育,伴侶共同參與治療有助于緩解心理障礙。

4、過往創(chuàng)傷經(jīng)歷

性侵或性羞辱等創(chuàng)傷可能導(dǎo)致條件反射性功能障礙,需專業(yè)心理治療干預(yù),必要時聯(lián)合西地那非等藥物輔助。

保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動有助于改善整體心理狀態(tài),避免過度自我施壓,伴侶應(yīng)給予充分理解支持。

張國喜 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院

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