指導(dǎo)意見(jiàn)：產(chǎn)前焦慮一般可以通過(guò)以下方法進(jìn)行緩解：1.調(diào)節(jié)自我的情緒。在分娩前，要充分地了解備孕的相關(guān)知識(shí)和分娩的相關(guān)知識(shí)，對(duì)分娩中可能會(huì)出現(xiàn)的問(wèn)題做好必要的儲(chǔ)備，從情緒、物質(zhì)、精神上做好準(zhǔn)備，有助于緩解緊張、焦慮的情緒。2.做好必要的、充分的分娩準(zhǔn)備。做好孕前的檢查，并對(duì)分娩過(guò)程中可能會(huì)遇到的問(wèn)題，與醫(yī)務(wù)人員做好交流。3.得到家屬和周邊人的幫助和關(guān)愛(ài)，可以最大程度地減輕焦慮的情緒。