醫(yī)生回答
原慶 主任醫(yī)師
2024-06-03 06:32 回答了該問題
杏仁和開心果如果吃的少的話是不會發(fā)胖的。杏仁和開心果里面還有很多的微量元素，這些微量元素都是人體必不可少的，即便杏仁和開心果里面的脂肪和糖的含量都很高，但是如果吃的不是很多，那么在每一天的運動過程中，攝入的這些脂肪、糖類、蛋白質(zhì)都是可以消耗掉的。而且這些食物會使人產(chǎn)生飽腹感，對減肥有幫助，相反吃的太多還是會有長胖的可能。
原慶 主任醫(yī)師
2024-06-03 06:32 回答了該問題
杏仁和開心果如果吃的少的話是不會發(fā)胖的。杏仁和開心果里面還有很多的微量元素，這些微量元素都是人體必不可少的，即便杏仁和開心果里面的脂肪和糖的含量都很高，但是如果吃的不是很多，那么在每一天的運動過程中，攝入的這些脂肪、糖類、蛋白質(zhì)都是可以消耗掉的。而且這些食物會使人產(chǎn)生飽腹感，對減肥有幫助，相反吃的太多還是會有長胖的可能。
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