美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

知道

骨科

首頁(yè) 醫(yī)藥 醫(yī)院 疾病 醫(yī)生 資訊 視頻 語(yǔ)音 文章 頭條 問答 知道 短視頻 用藥指導(dǎo)

我做了20個(gè)仰臥起坐胸口痛的不能翻身為什么

1人回答 33人閱讀

問題描述

我做了20個(gè)仰臥起坐胸口痛的不能翻身為什么

醫(yī)生回答

曹劍

曹劍 副主任醫(yī)師

做了俯臥撐以后出現(xiàn)胸部疼痛的情況,主要是可能由于沒有長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉和還沒有適應(yīng)的原因,由于突然增加運(yùn)動(dòng)量,胸部和上臂的肌肉牽拉,引起的胸部肌肉酸痛而影響了患者的翻身,正常現(xiàn)象不用擔(dān)心,過幾天以后可以自然恢復(fù),一旦好轉(zhuǎn),建議盡量堅(jiān)持鍛煉,逐漸適應(yīng)和提高耐力和體力,以后繼續(xù)做俯臥撐,就不會(huì)出現(xiàn)酸痛的現(xiàn)象。

其他問題精選

相關(guān)閱讀精選

推薦頻道

推薦標(biāo)簽