李峰 副主任醫(yī)師
2022-04-03 16:11 回答了該問題
您好,便秘需要從飲食入手:1、多用產(chǎn)氣食品如生蔥、生蒜、蜂蜜和生黃瓜、生蘿卜等;2、富含粗纖維的食物;3、含油脂豐富的食物;4、補(bǔ)充水分。便秘主要是注意飲食,不要吃太辛辣或者香燥的食物,因?yàn)檫@些食物食用過多的話,會(huì)加重便秘。希望我的回答能夠幫到您,祝您身體健康。
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