張明利 主任醫(yī)師
2024-06-01 10:12 回答了該問題
最適合孕婦的運動之一就是最常見的飯后散步，懷孕期間不適宜一直呆在家里或者臥在床上，飯后散步是一種很好的鍛煉方法，古語也有說飯后走一走活到九十九，還是有一定的道理的，散步可以幫助孕婦進行消化食物，加強血液的循環(huán)運轉(zhuǎn)，讓更多的營養(yǎng)物質(zhì)能夠流入到寶寶的身體。一般來說懷孕初期就是懷孕的前三個月，最好不要做任何的運動項目，這段時間胎兒還未扎實安穩(wěn)下來，容易出現(xiàn)一些狀況。
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