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睡覺(jué)腿疼可以鍛煉嗎

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問(wèn)題描述

睡覺(jué)腿疼可以鍛煉嗎

醫(yī)生回答

王青

王青 主任醫(yī)師

睡覺(jué)腿疼是可以鍛煉的。睡覺(jué)時(shí)出現(xiàn)腿疼這可能是由于身體缺乏大量的鈣元素引起的,也有可能是局部肌肉著涼引起的。適當(dāng)鍛煉能夠促進(jìn)局部的血液循環(huán),而且還可以改善腿部疼痛的情況,一般不會(huì)對(duì)患者的身體健康造成影響。除了可以鍛煉之外,也可以通過(guò)局部按摩或者是刮痧的方式進(jìn)行緩解。在平時(shí)生活中要多注意腿部的保暖情況,要多曬太陽(yáng),可以促進(jìn)體內(nèi)鈣元素的吸收。

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