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哺乳期嚴(yán)重失眠怎么辦?

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問題描述

哺乳期嚴(yán)重失眠怎么辦?

醫(yī)生回答

武恩翠

武恩翠 主任技師

在哺乳期假如孩子沒有按時的睡眠,也會造成大人有這個睡眠深度的形態(tài),因此且精力會出現(xiàn)紊亂造成內(nèi)排泄平衡。要積極的調(diào)節(jié)自己這個不良的形態(tài),平時多注重休息,選擇營養(yǎng)物質(zhì)的及時補充,可以盡量的恢復(fù)正常防止時候長了對孩子也會有不良的作用。

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