魏碧荷 主任醫(yī)師
2022-05-21 05:47 回答了該問題
進(jìn)入中年之后，要重視身體健康的保養(yǎng)，因?yàn)樯眢w的素質(zhì)逐漸下降，機(jī)體功能也會(huì)不斷減弱，一定要養(yǎng)成及時(shí)排便的生活習(xí)慣。還需要吃對(duì)食物，應(yīng)該多吃蔬菜和水果，而且要以新鮮的為主。年紀(jì)越大身體的抵抗力也就越低，生病的可能性自然也會(huì)更高，所以要提高身體的免疫力?？梢远喑砸恍B(yǎng)生的食物，比如西蘭花，藍(lán)莓等。
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