醫(yī)生回答
柯喬喜 副主任醫(yī)師
2022-05-05 14:49 回答了該問題
爬樓梯需長期堅持和保持一定的運動量才可達到減肥功效，但是采取爬樓梯的方式減肥，需要根據(jù)自身情況制定適合自己的運動量，如果運動量過大，有可能會加大膝關(guān)節(jié)軟骨的磨損。天使養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，以及飲食習(xí)慣，對于減肥或者是身體健康都是有好處的。
柯喬喜 副主任醫(yī)師
2022-05-05 14:49 回答了該問題
爬樓梯需長期堅持和保持一定的運動量才可達到減肥功效，但是采取爬樓梯的方式減肥，需要根據(jù)自身情況制定適合自己的運動量，如果運動量過大，有可能會加大膝關(guān)節(jié)軟骨的磨損。天使養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，以及飲食習(xí)慣，對于減肥或者是身體健康都是有好處的。
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