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踝關節(jié)扭傷怎么按摩?

1人回答 25人閱讀

2022-06-04 17:56

問題描述

踝關節(jié)扭傷怎么按摩?

醫(yī)生回答

魏碧荷

魏碧荷 主任醫(yī)師

2022-06-04 18:09 回答了該問題

踝關節(jié)扭傷的早期急性階段是不可以按摩的,如果在踝關節(jié)扭傷傷后,72小時以內,進行了按摩,熱敷和過早的活血這些方法有可能導致扭傷的部位的出血加重而引起腫脹和疼痛加重,所以早期不要按摩,早期需要冷敷、制動、休息保護。在扭傷的后期可以輕柔的手法按摩,促進局部血液循環(huán),有助于恢復。注意不可以暴力按摩,要注意手法的輕重。

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