鄭志峰 副主任醫(yī)師
2023-03-02 22:15 回答了該問題
更年期綜合癥飲食上應(yīng)該注意,不要吃生冷硬辣刺激性的食物,以清淡易消化為主,可以多進(jìn)食富含蛋白質(zhì)及維生素豐富的食物,多吃豆制品可以緩解更年期的癥狀,另外可以多吃綠葉蔬菜,比如菠菜,芹菜,冬瓜,萵筍等,另外也可以多吃胡蘿卜以及洋蔥,如果沒有糖尿病,多吃水果也緩解癥狀。
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