陳臘梅 副主任醫(yī)師
尋常痤瘡患者可以適量喝牛奶，但需注意乳制品可能加重痤瘡的情況。
1、激素影響牛奶中含有天然激素如胰島素樣生長(zhǎng)因子-1，可能刺激皮脂腺分泌，加重痤瘡癥狀。建議選擇低脂或脫脂牛奶。
2、乳糖不耐受部分人群存在乳糖不耐受情況，可能引發(fā)胃腸不適間接影響皮膚狀態(tài)?？蓢L試無(wú)乳糖牛奶或植物奶替代。
3、過(guò)敏反應(yīng)牛奶蛋白過(guò)敏可能導(dǎo)致皮膚炎癥反應(yīng)，加重痤瘡皮損。出現(xiàn)過(guò)敏癥狀時(shí)應(yīng)立即停止飲用并就醫(yī)。
4、營(yíng)養(yǎng)替代牛奶中的鈣和維生素D可通過(guò)其他食物補(bǔ)充，如豆腐、深綠色蔬菜等，減少對(duì)乳制品的依賴。
建議痤瘡患者記錄飲食日志觀察牛奶與癥狀的關(guān)系，同時(shí)保持規(guī)律作息和皮膚清潔護(hù)理。
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