李蕓 主任醫(yī)師
2022-06-20 12:40 回答了該問題
亞健康是一個臨界狀態(tài),見于健康和疾病之間處于亞健康狀態(tài)的人,雖然沒有明顯的疾病,但是會有著精神活力和適應(yīng)能力的下降。亞健康患者睡眠質(zhì)量不好,睡眠少于6個小時,血壓可能會發(fā)生不穩(wěn)定。
如何快速調(diào)節(jié)亞健康?
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