高建軍 副主任醫(yī)師
2024-11-06 10:08 回答了該問題
肌腱炎日常的護理如下：
1、如果發(fā)生肌腱炎，是運動損傷或者長期疲勞造成的，這個時候就需要減少活動，防止炎癥的進一步擴展加重。
2、在治療方面，局部可以外用的非甾體抗炎藥，口服一些止疼藥來緩解疼痛。
3、在急性期除了減少活動之外，也需要一些健康的飲食，加強一些護理。在急性期經(jīng)過之后，才繼續(xù)還可以繼續(xù)進行相應(yīng)的運動。運動也應(yīng)該循序漸進。從最初的小運動量開始，逐漸恢復(fù)到以前的運動活動。
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