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預防缺鐵性貧血吃什么好?

1人回答 12人閱讀

2023-03-03 15:23

問題描述

預防缺鐵性貧血吃什么好?

醫(yī)生回答

王俊宏

王俊宏 主任醫(yī)師

2023-03-03 15:33 回答了該問題

你手腳冰涼不一定是有貧血,有可能是末梢血液循環(huán)不好致使的。最好去醫(yī)院化驗個血常規(guī)檢查一下,如果輕度貧血的話,可以多吃含鐵豐富的食物。比如說動物肝臟,豬血,鴨血,瘦肉,蛋黃,黑木耳等。中度貧血的話就要消化鐵劑,鐵劑必須在飯后服食。需要強調(diào)的是適當走動,避免著涼受風,保證足夠的睡眠。

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