美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

知道

減肥

首頁 醫(yī)藥 醫(yī)院 疾病 醫(yī)生 資訊 視頻 語音 文章 頭條 問答 知道 短視頻 用藥指導

怎么快速減肥15斤啊???

1人回答 31人閱讀

2022-05-24 22:06

問題描述

怎么快速減肥15斤啊???

醫(yī)生回答

李峰

李峰 副主任醫(yī)師

2022-05-24 22:09 回答了該問題

首先在飲食上需要嚴格的控制熱量的攝入,要避免高熱量,高脂肪高糖高鹽以及辛辣刺激的食物飲食,要以清淡易消化為主,后期還需要減少食物的攝入,可以用水果蔬菜代替正餐,需要積極的運動鍛煉,比如慢跑,游泳練瑜伽,來促進脂肪的分解消耗。如果通過以上的方式?jīng)]有起到減肥作用,也可以通過吸脂手術快速減肥。

其他問題精選

相關閱讀精選

推薦頻道

推薦標簽