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食療養(yǎng)生對(duì)失眠有幫助嗎

1人回答 41人閱讀

2022-12-21 13:06

問(wèn)題描述

食療養(yǎng)生對(duì)失眠有幫助嗎

醫(yī)生回答

鄭志峰

鄭志峰 副主任醫(yī)師

2022-12-21 13:16 回答了該問(wèn)題

食療養(yǎng)生對(duì)失眠有幫助。食療也是平時(shí)中醫(yī)或者保健的重要手段。對(duì)他采取正確的飲食療法或有效的治療方法,對(duì)很多人都是有用的。比如有些人在平時(shí)容易心慌乏力。如果他們?cè)黾訝I(yíng)養(yǎng)的攝入,或者用中藥進(jìn)行治療,比如吃龍眼肉或者養(yǎng)血,可能對(duì)他的失眠也有幫助。有的人可能痰多,有的人可能平時(shí)不空虛。可能是熱,而且痰多,經(jīng)常還是打呼嚕,這種人可能要咳痰,比如陳皮祛痰藥比較好,所以具體還是因人而異,根據(jù)自己的癥狀而治療。

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