孕婦經(jīng)常看手機對胎兒影響較小。手機輻射屬于非電離輻射，目前尚無明確證據(jù)表明會對胎兒造成直接傷害，但需注意長時間使用可能引發(fā)視疲勞、頸椎不適等母體問題。

手機電磁輻射強度遠(yuǎn)低于安全閾值，世界衛(wèi)生組織指出日常使用不會危害胎兒發(fā)育，但建議通話時使用耳機減少頭部接觸。

長時間低頭看手機可能導(dǎo)致孕婦頸椎勞損、眼睛干澀，間接影響睡眠質(zhì)量與情緒穩(wěn)定，建議每30分鐘活動一次。

久坐玩手機會減少孕婦必要的肢體活動，可能影響血液循環(huán)和體重控制，每天應(yīng)保證適量散步等低強度運動。

夜間過度使用手機可能干擾褪黑素分泌，導(dǎo)致睡眠障礙，建議睡前1小時停止使用電子設(shè)備。

孕婦可正常使用手機，但需控制使用時長與姿勢，保持規(guī)律作息和適度運動，如有持續(xù)頭痛或視力模糊應(yīng)及時就醫(yī)。