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孕媽媽如何應(yīng)對(duì)孕期疲勞?

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問題描述

孕媽媽如何應(yīng)對(duì)孕期疲勞?

醫(yī)生回答

魏碧荷

魏碧荷 主任醫(yī)師

首先,是孕媽媽心態(tài)一定要調(diào)整好。其次,不要太累,要爭取一切時(shí)間多多休息。第三,規(guī)律用餐,吃點(diǎn)小零食。第四,注意鍛煉身體。第五,多喝水。第六,,可以聽聽舒緩的音樂。

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