想要快速瘦雙下巴最好的方法就是通過面部的溶脂術(shù)，也就是在面部脂肪含量比較多的位置進行抽脂，能夠做到立竿見影的瘦雙下巴的效果，并且效果不會反彈，如果采取一些面部操來進行瘦下巴，是瘦下巴的效果慢而且不夠理想，是會增大我們的咬肌，讓面部變寬，得不償失。對于脂肪型臉胖，一定要控制好飲食，盡量少吃高脂肪的食物還有熱量的攝入，多吃一些含有水果蔬菜的食物，加速臉部的新陳代謝和脂肪燃燒，像香蕉、橙子、菠菜和海帶等都是不錯的選擇。瘦掉雙下巴可以使用溶脂針，溶脂針注射在脂肪層，可以快速溶解皮下的脂肪，隨著新陳代謝排出體外，解決脂肪堆積，改善面部的外形，解決雙下巴。