不想去醫(yī)院檢查 網(wǎng)上那些自測(cè)量表靠譜嗎
1人回答 21人閱讀
2024-04-07 10:37
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2024-04-07 10:37
李峰 副主任醫(yī)師
2024-04-07 10:54 回答了該問(wèn)題
如果說(shuō)覺(jué)得現(xiàn)階段的狀態(tài)有別于常規(guī)狀態(tài),去評(píng)估一下這時(shí)有沒(méi)有什么事件,這個(gè)事件對(duì)我影響大不大,那么怎么樣讓自己從情緒狀態(tài)里出來(lái),如果通過(guò)努力調(diào)整以后,發(fā)現(xiàn)不行,這個(gè)狀態(tài)依然持續(xù),那么網(wǎng)絡(luò)上去找些量表來(lái)評(píng)估自己的心理狀態(tài)是可以的,比如:貝克抑郁問(wèn)卷、抑郁自評(píng)量表、楊氏躁狂量表,一些新型障礙問(wèn)卷等,這些量表都還在一定程度上去做初評(píng)是非常好用的,它也會(huì)有些指,然后會(huì)有些分?jǐn)?shù)的界限,如果說(shuō)判斷有輕度的抑郁或輕度躁狂,這時(shí)候建議大家到醫(yī)院來(lái)找醫(yī)生面診。