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什么食物補(bǔ)鋅效果好?

1人回答 12人閱讀

2022-05-16 16:30

問題描述

我的寶寶,這幾天總是挑食朋友說可能是缺鋅引起的。吃什么食物補(bǔ)鋅效果好?

醫(yī)生回答

魏碧荷

魏碧荷 主任醫(yī)師

2022-05-16 16:33 回答了該問題

有很多補(bǔ)鋅食物,如海鮮,主要是鱸魚、牡蠣等。此外,你還可以給寶寶吃一些動(dòng)物內(nèi)臟,如豬肝、雞肝等,補(bǔ)鋅效果也很好。大豆和堅(jiān)果等,也含有適量的鋅,你可以給寶寶吃一些。此外,我們應(yīng)該注意給寶寶更多的新鮮蔬菜和水果。

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