醫(yī)生回答
李峰 副主任醫(yī)師
2022-04-08 01:23 回答了該問題
整天不規(guī)律的作息，就會(huì)把生物鐘打破，建議規(guī)律飲食作息，生物鐘打破之后人會(huì)感到注意力不集中、思考判斷力差、疲勞、萎靡不振，工作、學(xué)習(xí)效率低，出現(xiàn)睡眠、飲食障礙，“困了睡不著，餓了吃不下”，機(jī)體免疫力嚴(yán)重下降，易感染疾病，如原有疾病會(huì)加重病情。
李峰 副主任醫(yī)師
2022-04-08 01:23 回答了該問題
整天不規(guī)律的作息，就會(huì)把生物鐘打破，建議規(guī)律飲食作息，生物鐘打破之后人會(huì)感到注意力不集中、思考判斷力差、疲勞、萎靡不振，工作、學(xué)習(xí)效率低，出現(xiàn)睡眠、飲食障礙，“困了睡不著，餓了吃不下”，機(jī)體免疫力嚴(yán)重下降，易感染疾病，如原有疾病會(huì)加重病情。
生物鐘紊亂會(huì)導(dǎo)致什么？
1個(gè)問答
生物鐘亂了是什么意思?
1個(gè)問答
生物鐘紊亂怎么調(diào)整
1個(gè)問答
生物鐘紊亂，每天昏昏沉沉，如何改善？
1個(gè)問答
生物鐘紊亂多久能調(diào)整過(guò)來(lái)
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失眠生物鐘紊亂睡不著
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生物鐘紊亂多久能調(diào)整過(guò)來(lái)
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生物鐘紊亂怎么調(diào)整
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生物鐘紊亂，每天昏昏沉沉，如何改善？
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