邸立君 副主任醫(yī)師
便秘調(diào)理方法：1、多喝水，多喝水可加速胃腸蠕動(dòng)，縮短腸道糞便停留時(shí)間；2、飲食調(diào)理，多吃新鮮蔬菜水果，補(bǔ)充維生素，增加纖維素?cái)z入；3、按摩腹部，可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善便秘；4、適度運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)血液循環(huán)，使腹肌收縮，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有利于排便。建議：辛辣刺激性食物會(huì)影響人體的消化，使糞便干燥，導(dǎo)致糞便不易排出，因此形成便秘有一定的原因。
懷孕經(jīng)常便秘怎么調(diào)理呢？
1個(gè)問答
兒童十歲便秘怎么調(diào)理
1個(gè)問答
哺乳期便秘怎么調(diào)理
1個(gè)問答
小孩脾胃不好便秘怎么調(diào)理
1個(gè)問答
兒童大便干結(jié)便秘怎么調(diào)理
1個(gè)問答
小兒食療便秘怎么調(diào)理
1個(gè)問答
經(jīng)常便秘怎么調(diào)理好得快
1個(gè)問答
老人便秘怎么調(diào)理飲食
1個(gè)問答
便秘怎么調(diào)理
1個(gè)問答
春季便秘怎么調(diào)理
1個(gè)問答
老人吃海參有什么好處和壞處
1個(gè)問答
寶寶有眼屎怎么回事
1個(gè)問答
血糖高身上癢癢怎么回事
1個(gè)問答
甲狀腺左側(cè)葉見邊界尚清晰的低回聲結(jié)節(jié)
1個(gè)問答
老年人常見疾病護(hù)理知識(shí)
1個(gè)問答
甲狀腺結(jié)節(jié)生氣有影響嗎
1個(gè)問答
甲狀腺結(jié)節(jié)會(huì)引起喉嚨有異物感嗎
1個(gè)問答
圓錐角膜多久會(huì)引起視力下降
1個(gè)問答
老人吃海參的好處吃法用量
1個(gè)問答
微晶磨皮去眉間紋不適用人群有哪些？
1個(gè)問答
2025-08-18
2025-07-09
2023-10-16
2023-04-06
2022-09-20
