醫(yī)生回答
邸立君 副主任醫(yī)師
2022-05-11 21:30 回答了該問題
便秘調(diào)理方法：1、多喝水，多喝水可加速胃腸蠕動，縮短腸道糞便停留時間；2、飲食調(diào)理，多吃新鮮蔬菜水果，補充維生素，增加纖維素攝入；3、按摩腹部，可促進胃腸蠕動，改善便秘；4、適度運動，運動可促進血液循環(huán)，使腹肌收縮，促進腸道蠕動，有利于排便。建議：辛辣刺激性食物會影響人體的消化，使糞便干燥，導(dǎo)致糞便不易排出，因此形成便秘有一定的原因。
邸立君 副主任醫(yī)師
2022-05-11 21:30 回答了該問題
便秘調(diào)理方法：1、多喝水，多喝水可加速胃腸蠕動，縮短腸道糞便停留時間；2、飲食調(diào)理，多吃新鮮蔬菜水果，補充維生素，增加纖維素攝入；3、按摩腹部，可促進胃腸蠕動，改善便秘；4、適度運動，運動可促進血液循環(huán)，使腹肌收縮，促進腸道蠕動，有利于排便。建議：辛辣刺激性食物會影響人體的消化，使糞便干燥，導(dǎo)致糞便不易排出，因此形成便秘有一定的原因。
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