蘭軍良 副主任醫(yī)師
多夢(mèng)與深睡眠期時(shí)間短，睡眠深度不夠、睡眠質(zhì)量不高有密切關(guān)系，多夢(mèng)并不是做夢(mèng)次數(shù)的增多，而是對(duì)夢(mèng)的記憶次數(shù)的增加。睡前半小時(shí)到1小時(shí)之間，不宜思考問(wèn)題或看書等，應(yīng)作適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)（如散步）,避免緊張的腦力活動(dòng)建議，不要輕易使用催眠鎮(zhèn)靜藥物，因?yàn)樗谐科鸷笥欣Ь敫?、易成癮、停藥后反彈等副作用,不宜長(zhǎng)期服用。再就是不要熬夜等行為的發(fā)生
如何治療亞健康狀態(tài)的病人
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我現(xiàn)在處于亞健康狀態(tài)怎么辦？喝扎雅保健茶怎么樣？
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現(xiàn)在亞健康狀態(tài)總是牙銀出血
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二十天的寶寶處于亞健康狀態(tài)
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如何治療亞健康狀態(tài)？
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什么叫亞健康狀態(tài)？
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如何治療亞健康狀態(tài)？
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如何治療亞健康狀態(tài)的病人
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身體處于亞健康狀態(tài)，如何調(diào)整？
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戒煙引起的牙痛怎么辦
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寶寶不喝母乳怎么辦
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痔瘡一定要手術(shù)嗎
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勞累性心肌缺血的類型
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梨水怎么熬可以治咳嗽
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咳嗽喉嚨癢有痰是肺炎嗎
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同房后倒立容易懷孕嗎
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蛀牙了怎么辦黑色的
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小孩闌尾炎一定要開刀嗎
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