李蕓 主任醫(yī)師
2023-03-03 21:44 回答了該問題
腳出現(xiàn)了抽筋的癥狀，要注意觀察有沒有出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)量過大的情況，如果和運(yùn)動(dòng)有關(guān)系的話，是由于肌肉出現(xiàn)了疲勞就不容易產(chǎn)生抽筋的癥狀，可以采用局部熱敷的方法來進(jìn)行，，同時(shí)還要注意補(bǔ)充人體內(nèi)的鈣質(zhì)，多吃新鮮的水果和蔬菜來補(bǔ)充人體的維生素，同時(shí)還要注意多吃維生素含量比較豐富的食品。
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