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女人長期便秘吃什么好

1人回答 49人閱讀

2022-06-15 21:33

問題描述

女人長期便秘吃什么好

醫(yī)生回答

任娟娟

任娟娟 副主任醫(yī)師

2022-06-15 21:47 回答了該問題

便秘與飲食過于精細(xì)、平時飲水少有關(guān)系，注意平時多喝水，多食新鮮的蔬菜水果，避免久坐適當(dāng)多活動，另外注意養(yǎng)成定時蹲廁所的習(xí)慣。忌酒、濃茶、辣椒、咖啡等食品。

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