如果最近休息的晚，心率有點(diǎn)快，那么這種情況我覺得其實(shí)主要還是由于自己情緒的原因?qū)е碌?，可能就是由于植物神?jīng)功能紊亂，所以說(shuō)會(huì)引起心率快，自己平時(shí)要放松心情，不要太大的壓力，然后平時(shí)還需要多到戶外運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)就是心率比較快的話，可以吃點(diǎn)美托洛爾覺得這種情況是由于生活壓力比較大的原因，可能是感覺有一些心律失常，這種情況下，你首先應(yīng)該是說(shuō)有一些心率的改變，可以進(jìn)行調(diào)理，注意休息，避免熬夜，可以做一下心電圖檢查一定要注意休息熬夜的話就會(huì)造成心律失常然后觀察病毒變化可以做一個(gè)心臟彩超。生活和工作壓力大，休息的晚心率快，建議平時(shí)生活中一定要多注意休息，避免過度的勞累，同時(shí)也要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，早睡早起，避免過度的熬夜?？梢远喔胰撕团笥褱贤ê土奶?，能夠放松心情，釋放壓力，有利于恢復(fù)。以上是對(duì)“生活和工作壓力大，休息的晚，心率有點(diǎn)快”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！生活壓力比較大，休息的比較晚，心率有點(diǎn)快的這種情況下，那么是根據(jù)具體的一些身體狀況來(lái)決定是否需要治療的。如果臨床癥狀并不是比較嚴(yán)重的話，那么應(yīng)該是不要緊的，平時(shí)適當(dāng)?shù)恼{(diào)整好自己的生活狀態(tài)，養(yǎng)成規(guī)律健康的一些生活習(xí)慣就是可以的。有必要的話是可以吃一些穩(wěn)心顆粒或倍他樂克等相關(guān)的藥物的。有沒有高血壓及糖尿病呢？結(jié)合你的癥狀描述，可能與勞累有關(guān)，建議自我調(diào)節(jié)，勞逸結(jié)合，減輕壓力，適當(dāng)鍛煉，生活規(guī)律，早睡早起。到醫(yī)院行甲功系列、心肌酶、肌鈣蛋白、心臟彩超等等檢查。您這種情況，如果您是49歲的女性，現(xiàn)在出現(xiàn)心臟堵的可能性是很低的。我覺得是綜合性的原因造成的，比如焦慮壓力大也可以引起心率增快。您需要改善一下生活方式，要有運(yùn)動(dòng)，要注意低鹽低脂飲食，我覺得現(xiàn)在您的情況沒有你想象的嚴(yán)重。