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長(zhǎng)時(shí)間節(jié)食減肥皮膚松弛應(yīng)該看什么科?

1人回答 47人閱讀

2022-05-07 08:31

問(wèn)題描述

長(zhǎng)時(shí)間節(jié)食減肥皮膚松弛應(yīng)該看什么科?

醫(yī)生回答

李峰

李峰 副主任醫(yī)師

2022-05-07 08:32 回答了該問(wèn)題

長(zhǎng)期的過(guò)度節(jié)食減肥,是可能會(huì)造成皮膚松弛的,在減肥瘦身過(guò)程中,一般不要過(guò)度的節(jié)食,每餐控制好總量,一般每餐吃到七八分飽為好,同時(shí)一定要保證營(yíng)養(yǎng)的均衡,更主要的是每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng),每天的運(yùn)動(dòng)量可以達(dá)到40分鐘左右,這樣長(zhǎng)期的堅(jiān)持是可以有效減肥瘦身的。

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