醫(yī)生回答
李峰 副主任醫(yī)師
蛋白質(zhì)減肥法可以使體重逐漸得到控制，同時還可以選擇適當(dāng)?shù)挠醒踹\動，可以獲得更好的減肥效果。還要給予新鮮的蔬菜和水果，以提供維生素、微量元素、纖維素等營養(yǎng)物質(zhì)。一般來講，蛋白攝入要選擇含有優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如雞肉、魚肉、牛奶、雞蛋以及豆制品等；
李峰 副主任醫(yī)師
蛋白質(zhì)減肥法可以使體重逐漸得到控制，同時還可以選擇適當(dāng)?shù)挠醒踹\動，可以獲得更好的減肥效果。還要給予新鮮的蔬菜和水果，以提供維生素、微量元素、纖維素等營養(yǎng)物質(zhì)。一般來講，蛋白攝入要選擇含有優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如雞肉、魚肉、牛奶、雞蛋以及豆制品等；
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2025-07-09
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2025-06-30
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