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我47歲了,這幾天總是便秘。

1人回答 45人閱讀

2022-06-28 13:39

問題描述

我47歲了,這幾天總是便秘。

醫(yī)生回答

蘭軍良

蘭軍良 副主任醫(yī)師

2022-06-28 13:53 回答了該問題

去中藥店買點荷葉茶喝,潤腸通便的功效很好,還有每天吃一塊紅薯,堅持住就會有效的,平時要進行適當?shù)捏w力活動,加強體育鍛煉,比如仰臥屈腿,騎自行車等都能加強腹部的運動,促進胃腸蠕動,有助于排便的。

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