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腿粗您看怎么辦

1人回答 28人閱讀

2022-06-24 15:17

問題描述

腿粗您看怎么辦

醫(yī)生回答

李峰

李峰 副主任醫(yī)師

2022-06-24 15:31 回答了該問題

腿粗的一定注意,多運動,跑步,爬山,游泳,練瑜伽,這些有氧運動能夠加速脂肪的燃燒,有利于改變腿粗的情況,還要注意調(diào)整飲食,不能吃些高脂肪高熱量的食物,像肥肉大量甜食和一些動物的內(nèi)臟等,多吃蔬菜水果,補充膳食纖維,促進脂肪的分解和代謝。

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