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冬季傳統(tǒng)的養(yǎng)生方法有哪些?

患者:女,52歲 提問于2018-05-04 21:33

病情描述:
大家都知道冬季可以食補上養(yǎng)生,那傳統(tǒng)的養(yǎng)生還有哪些呢?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
冬季的傳統(tǒng)養(yǎng)生方法還有很多,比如叩齒、干洗澡、揉腹、艾灸等。在日常生活中都可做,對身體很有益處。尤其是艾灸,可以灸一下保健穴位:足三里、中脘、關(guān)元、氣海,還可以在肚臍里放些鹽,艾灸肚臍,那里是神闕穴,這個穴位對補益元氣十分重要。
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