高度近視手術(shù)后短期內(nèi)不建議劇烈運(yùn)動(dòng)，術(shù)后3-6個(gè)月需根據(jù)恢復(fù)情況逐步調(diào)整運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。高度近視手術(shù)主要包括角膜激光手術(shù)和眼內(nèi)晶體植入術(shù)，術(shù)后角膜或眼部結(jié)構(gòu)需要時(shí)間修復(fù)，劇烈運(yùn)動(dòng)可能增加眼部外傷或并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)。

術(shù)后1-3個(gè)月內(nèi)應(yīng)避免跑步、跳躍、球類運(yùn)動(dòng)等可能引起眼壓波動(dòng)的活動(dòng)。角膜激光手術(shù)后角膜瓣愈合需要時(shí)間，劇烈運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致角膜移位或延遲愈合。眼內(nèi)晶體植入術(shù)后需防止晶體移位或眼內(nèi)炎癥，游泳、潛水等水上運(yùn)動(dòng)也應(yīng)暫緩。術(shù)后初期可選擇散步、瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)注意避免汗水流入眼睛或外力碰撞。

術(shù)后3-6個(gè)月若復(fù)查結(jié)果正常，可逐步恢復(fù)慢跑、騎自行車等中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，但仍需避免拳擊、蹦極、跳水等高沖擊性活動(dòng)。高度近視患者本身視網(wǎng)膜較薄，術(shù)后仍需終身避免頭部劇烈晃動(dòng)或重體力勞動(dòng)。運(yùn)動(dòng)時(shí)建議佩戴護(hù)目鏡，定期復(fù)查眼底情況，出現(xiàn)視力模糊、閃光感等癥狀需立即停止運(yùn)動(dòng)并就醫(yī)。

術(shù)后恢復(fù)期間應(yīng)保持規(guī)律作息，避免揉眼或長(zhǎng)時(shí)間用眼疲勞。飲食上多補(bǔ)充維生素A、葉黃素等有助于視網(wǎng)膜修復(fù)的營(yíng)養(yǎng)素，如胡蘿卜、西藍(lán)花、深海魚類。嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用人工淚液和抗炎眼藥水，術(shù)后1年內(nèi)每3-6個(gè)月復(fù)查一次，監(jiān)測(cè)角膜愈合情況和眼底健康狀態(tài)。任何運(yùn)動(dòng)計(jì)劃調(diào)整前需經(jīng)專業(yè)醫(yī)生評(píng)估。