陳云霞 副主任醫(yī)師
2023-05-08 10:41 回答了該問題
再就是青少年現(xiàn)在正處于生長發(fā)育比較旺盛的年齡，營養(yǎng)需求相對來說會大一些，有利于促進(jìn)骨骼的生長，如果身體內(nèi)缺少一部分的鈣物質(zhì)，就很容易導(dǎo)致腿部出現(xiàn)痙攣的情況，所以日常生活中一定要補(bǔ)充充足的鈣質(zhì)，多吃一些含鈣豐富的食物，盡量的少喝一些碳酸飲料。青少年夜晚出現(xiàn)腿部抽筋的情況，多和白天有過高強(qiáng)度的體育運動存在著一定的關(guān)系。
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