四肢肌肉酸痛可能由運動過量、電解質(zhì)失衡、肌纖維炎、風濕性多肌痛等原因引起，可通過休息調(diào)整、補充電解質(zhì)、抗炎治療、免疫調(diào)節(jié)等方式緩解。

劇烈運動后乳酸堆積導致酸痛，表現(xiàn)為局部肌肉僵硬。建議停止運動并熱敷按摩，無須用藥，48小時內(nèi)可自行緩解。

低鉀低鈉可能引發(fā)肌肉痙攣酸痛，伴隨乏力口渴?？赏ㄟ^口服補液鹽或食用香蕉菠菜補充，嚴重者需靜脈補液治療。

可能與病毒感染或自身免疫有關(guān)，出現(xiàn)對稱性酸痛伴低熱。可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥。

屬于自身免疫性疾病，晨起肩胯部酸痛明顯。需采用潑尼松片、甲氨蝶呤片等免疫抑制劑，配合紅外線理療改善癥狀。

日常注意運動前后拉伸，陰雨天避免受涼，酸痛持續(xù)超過一周或伴發(fā)熱需排查肌炎等疾病。