醫(yī)生回答
畢葉 副主任醫(yī)師
糖尿病可通過(guò)飲食控制、營(yíng)養(yǎng)搭配、血糖監(jiān)測(cè)、運(yùn)動(dòng)配合等方式治療。糖尿病通常由胰島素抵抗、胰島功能減退、遺傳因素、不良生活習(xí)慣等原因引起。
1、飲食控制減少精制糖和高升糖指數(shù)食物攝入，選擇全谷物、低糖水果等低升糖食物，有助于穩(wěn)定餐后血糖波動(dòng)。
2、營(yíng)養(yǎng)搭配采用碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪均衡配比，增加膳食纖維攝入，每餐搭配優(yōu)質(zhì)蛋白和健康脂肪延緩糖分吸收。
3、血糖監(jiān)測(cè)定期檢測(cè)空腹和餐后血糖，根據(jù)血糖變化調(diào)整飲食方案，必要時(shí)配合使用阿卡波糖、二甲雙胍、格列美脲等降糖藥物。
4、運(yùn)動(dòng)配合餐后適度運(yùn)動(dòng)可提高胰島素敏感性，建議選擇快走、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，每周至少150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。
糖尿病患者需長(zhǎng)期堅(jiān)持飲食療法，定期復(fù)查血糖指標(biāo)，在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整治療方案，避免擅自更改用藥劑量。
